PEIXE É TUDO DE BOM!

 

ALÉM DE DELICIOSA, SUA CARNE É RICA EM VITAMINAS, MINERAIS EGORDURAS ESSENCIAIS QUE AJUDAM O NOSSO ORGANISMO A SE MANTER SEMPRE SAUDÁVEL.

Não é exagero: comer peixe só faz bem. O alimento é rico em vitaminas, minerais, proteínas e gorduras essenciais que ajudam a manter a saúde do organismo. “O consumo de peixe evita doenças cardiovasculares e, por ser fonte de ômega 3, impede a formação de coágulos de sangue que podem levar a um infarto ou derrame. Além disso reduz os níveis de triglicérides e atenua os sintomas da artrite reumatóide devido às propriedades antiinflamatórias do peixe”, ressalta a nutricionista Roseli Rossi da Clínica Equilíbrio Nutricional.

A especialista recomenda o consumo de peixe pelo menos três vezes por semana. Para saber qual tipo escolher, veja o valor nutricional de alguns deles abaixo:

TABELA DE  VALORES NUTRICIONAIS:

CALORIAS:

Merluza: 87 kcal

Kanikama: 80 kcal

Filé de Corvina: 94 kcal                    

Filé de Pescada: 107 kcal

PROTEÍNAS:

Merluza: 18,9 g                       

Kanikama: 10,5 g                            

Filé de Corvina: 18 g                               

Filé de Pescada: 17 g

CÁLCIO:        

Merluza: 33 mg                             

Kanikama: 75 mg                              

Filé de Corvina: 47 mg                                

Filé de Pescada: 14 mg

FERRO:          

Merluza: 1,06 mg 

Kanikama: 4 mg      

Filé de Corvina: 15 mg                                

Filé de Pescada: 0,2 mg

COMO ESCOLHER O PEIXE:

- Primeiro de tudo, observe a refrigeração. O pescado deve estar coberto de gelo, na proporção de, pelo menos, uma parte de gelo para uma de peixe.

- Para verificar se o filé de peixe está fresco ou não, aperte-o. Se ficar a marca do dedo e demorar para voltar ao normal, não está bom.

  

- Se o peixe estiver inteiro, preste atenção em outros detalhes. As escamas devem estar firmes e não sair com facilidade, a guelrra deve estar na cor vermelho vivo ou levemente escurecido e os olhos têm de cobrir toda a órbita, não podem estar esbranquiçados.

CUIDADOS COM SEU BICHO! ELE SOFRE COM O CALOR

AI, QUE CALOR! 

BICHO SOFRE COM O VERÃO? SOFRER NÃO  É BEM A PALAVRA. MAS QUEM TEM CÃO, GATO, OU OS DOIS, PRECISA FICAR ATENTO À ÉPOCA MAIS QUENTE DO ANO. PORQUE O CALOR TAMBÉM PODE AFETAR A VIDA DO SEU AMIGO, SE ALGUNS CUIDADOS NÃO FOREM OBSERVADOS.

 VAMOS A ELES:

 – CUIDADO COM O SOL:

Bicho não precisa de protetor solar, claro. Eles têm nos pêlos uma proteção natural. Mas isso não significa que você pode sair pra passear com o bicho a qualquer hora do dia. Nada disso. Evite passeios no horário de sol forte, entre 10 e 16 horas. Não faz bem para ele, não faz bem pra você. Passeie com ele antes ou depois desses horários.

–EVITE QUEIMADURAS:

Já experimentou andar descalça no asfalto ao meio-dia? É como pisar num braseiro, não? Para os cães e gatos, a sensação é quase a mesma. As patas são protegidas por uma espécie de “almofada”,cuja pele é grossa, mas não o suficiente para evitar queimaduras na região, se o calçamento estiver fervendo.

–SOMBRA E ÁGUA FRESCA:

Os bichos aumentam o consumo de água no verão. Portanto, não deixe faltar água fresca na vasilha dele. Mantenha o recipiente limpo e à sombra, para a água não esquentar. Se o bicho fica no quintal ou numa área externa, é importante que haja um lugar à sombra para o animal ficar.

–PULGAS:

A chance de infestação por pungas cresce no verão. Para evitá-las, mantenha tanto o animal quanto os lugares que ele freqüenta limpos. Em caso de infestãção, leve o animal ao veterinário.

ATENÇÃO: Não leve seu cachorro à praia. Ele pode contrair viroses e também transmitir doenças aos banhistas.

MULHERES SOZINHAS, COMO SE COMPORTAR?

AQUI VÃO ALGUMAS DICAS DE COMO PODEMOS NOS COMPORTAR SE CHEGARMOS SOZINHA OU SOZINHO EM FESTAS, EM CLUBES ETC.

Sozinha na festa, e por que nâo? Justamente por ser um festão, as chances de se divertir, encontrar pessoas diferentes e aproveitar a noite aumentam consideravelmente. Assim que chegar, fique junto dos anfitriões até se situar melhor. Depois de algum tempo, ao notar outras pessoas conhecidas, aproxime-se delas e escute o que têm a dizer. Se for o caso, dê palpite, sim, puxe conversa e não deixe passar a oportunidade de engatar um bom papo.

Mas atenção: pode acontecer da conversa morrer depois de… digamos, dez minutos. Se for assim, peça licença, vá retocar a maquiagem e volte ao salão. Dê mais uma volta. Se a esta altura não localizar mais ninguém interessante, considere seriamente a possibilidade de voltar para casa. A festa é que estava ruim, com ou sem companhia.

Porém, pode acontecer justamente o contrário e você encontrar um homem sesacional ou fazer ótimos contatos profissionais. Aí, já pensou que grande oportunidade quase ia perdendo por pura insegurança?

Finalmente, cá entre nós, quando percebemos um homem sozinho, alinhado e discreto em qualquer lugar: uma pizzaria, boate ou uma disputa de partida de pólo entre a nobreza britânica, nossa reação não é a de admiração e interesse? Não ficamos com a imaginação à toda pensando como é que vamos fazer para abordar o sujeito ou que bom seria se ele olhasse um pouquinho para o nosso lado? Se estivéssemos com uma amiga, não começaríamos imediatamente a tecer comentários e imaginar a melhor maneira de chamar a atenção dele?

Pois, então! É preciso dar uma chance ao destino. Afinal de contas, por que é que conosco, mulheres lindas, poderosas e convenientemente desacompanhadas, haveria de ser diferente?

Plantas Medicinais contra a dor

Camomila

Alivia dores estomacais e intestinais, gastrites, reumatismo, ciáticas, musculares e na coluna.

Misture 1 colher de sopa de flores a 1 xícara de café de óleo de cozinha. Leve ao fogo em banho-maria por 3 horas. Adicione 1 pedra de cânfora. Coe num tecido fino e esprema. Aplique com um pano na região que dói.

Uma entre 20 pessoas tem alergia ao contato da erva com a pele. O excesso pode causar enjôos e vômitos.
Erva-cidreira
Para dores de cabeça e cólicas intestinais.

Ferva 1 colher de sobremesa de folhas e ramos frescos com 1 xícara de água. Abafe e coe. Tome uma xícara de manhã e outra à noite.
Erva-doce
Para amainar cólicas, gastrite e enxaqueca.

Coloque 3 colheres de sopa da semente em 1 garrafa de vinho branco. Deixe descansar por dez dias e coe. Tome um cálice antes das principais refeições.

Não tem contra-indicações desde que seja nas doses indicadas. Em altas doses, o óleo essencial dessa erva pode provocar efeitos tóxicos.
Malva
Ajuda a curar aftas, gengivite e dor de garganta.

Prepare uma infusão com 5 g da erva fresca em 100 ml de água. Faça gargarejo com o líquido para curar as feridas bucais e tome o chá para dor de garganta.

Evite o uso durante a gravidez e por períodos prolongados.
Milefólio
Alivia dores reumáticas, cólicas renais e menstruais.

Em uma panela com água fervente, ponha uma peneira (que não deve tocar a água). Sobre ela, coloque um pano e 3 colheres de flores. Abafe até amornar. Deixe o pano com as flores na parte dolorida por 15 minutos.

Doses altas causam dor de cabeça e vertigem. Tome cuidado ao usar a planta fresca. Seu suco, com o sol, pode provocar manchas na pele.
Siga corretamente as instruções
Como qualquer remédio, as plantas medicinais têm efeitos colaterais e chegam a fazer mal se usadas de modo incorreto. Por isso, siga corretamente as indicações.

Como clarear os dentes amarelados com receitas caseiras

Passo a passo:

Escolha um dos seguintes métodos:
1. Folhas de Goiabeira:
Mastigue folhas de goiabeira ou esfregue as folhas diretamente nos dentes. Folhas de sálvia também servem.
2. Bicarbonato de sódio:
Umedeça o bicarbonato com gotas de água
Com algodão ou com o dedo, esfregue nos dentes,à noite, após escová-los.
Não lave mais a boca até o dia seguinte.
3. Para os fumantes que ficam com os dentes escurecidos pela nicotina:
Retire a parte mais espessa do leite de magnésia do frasco.
Esfregue nos dentes com o dedo ou algodão à noite quando for se deitar, após escovar os dentes. Não lave mais a boca até o dia seguinte.

Atenção:

Consulte sempre seu dentista.

Print Arttist com vários links para baixar

Este sofware é um software pago,





Vários Links para baixar.



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Programa Gratúito para limpa espaço vazio do HD.

Existem vários programas que fazem a limpeza desses espaços vazios que anteriormente continham um arquivo, para aumentar a velocidade de leitura dos dados contidos no HD e para que estes arquivos que foram excluídos não possam mais ser recuperados, mesmo que seja utilizado um software para recuperação de arquivos excluídos.

Eu não havia percebido que o CCleaner possui essa ferramenta de apagar o espaço livre do HD: é o ultimo item da opção “Windows/Avançado” como o nome “Apagar Espaço Livre”:


Toda vez que excluímos um arquivo no HD, na verdade estamos apagando o endereço dele no meio físico. O arquivo continua ali prejudicando o bom rendimento do HD, isso é comum nos computadores em que são instalados e desinstalados muitos programas.


Sugiro que você faça essa operação quando não for usar o computador e somente ela: desmarcado as outras opções, já que ela é demorada, como o próprio programa alerta:

DicaDeDica convidou você para contribuir no blog

Esta postagem foi atualizada, o link agora é este aqui

Papel de paredes Para Organizar a Area de Trabalho

Depois de terminar o desingner do blog, e verificar que a maioria dos usuários também gostaram dele eu resolvi tranformar este designer em um papel de paredes, acho que por ele ser em tons de azul ele é perfeito para area de trabalho e pensei, será que a galera usaria isso como papél de paredes, porque já existem milhões e de outros protetores de telas maravilhosos e o que eu poderia fazer para deixalo mais atraente?

Primeiro pensei em colocar um calendário, mais vi que isso é cafona e desnecessário então resolvir fazer o papel de paredes para ajudar a organizar os arquivos soltos da area de trabalho e separei-os da seguinte forma:

1 - Meu Computador:

Islide para colocar os ícones referente ao sitema do computador como Lixeira, Locais de Rede e Meu computador.

2 - Meus Projetos:

Local para organizar os ícones de arquivos e pastas referentes a Projetos anteriores e que precisam ser eventualmente acessados.

3 - Em Uso:

Quadro para exibir os ícones dos últimos arquivos usados bem como outros icones que necessitam ser rapidamente visualizados.

4 - Programa:

Para colocar os programas que você costuma a utilizar com maior frequencia como por exemplo os programas do office 2007 ou o photoshop na imagem eu coloquei outros exemplos.

É isso mesmo, você tem a opção de baixar apenas o fundo sem as islides de organização.

Para baixar o papel de paredes dicadedica com as divisórias que ajudam a organizar o desktop clique na imagem abaixo:

Para baixar o papel de paredes dicadedica sem divisórias que ajudam a organizar o desktop clique na imagem abaixo:

Quando as imagens abrir é só clicar com o auxiliar do mouse e procurar por "Definir como plano de fundo" ou salvar na pasta WINDOWS e procurar por ela em propriedades de vídeo em papel de paredes.


Estes papeis de paredes acima são para widowns, MC ou Linux de resoluções em 124x768 mais tambem são compatíveis para outras resoluções desdeque não esteja em modo widnscreem, caso isto aconteça use o modo centralizado ou lado a lado para que não haja distorção na imagem.

Obrigado, qualquer dúvida é só comentar vlw, espero que tenham gostado.

Photoshop Styles, Patterns, Gradientes e Brushes Grátis

Tenho que falar que este site é realmente um grande achado, procurando sobre texturas e efeitos web 2.0 para incrementar alguns trabalhos de designer encontrei um site que tinha simplesmente o que eu estava procurando o nome do site é Photoshop Brushes e fiz uma listinha das coisas mais legais encontradas lá, Confira!






Lista de Brushes:


Lista de Patterns:



Lista de Sharpes:



Lista de Gradientes:



Os arquivos estão hospedados no próprio Photoshop Brushes e para fazer DOWNLOAD você deve clicar em uma desta imagens acima e posteriormente em Download que está na parte inferior esquerdo do site. Veja tambem tutoriais para e outros itens para baixar, os arquivos estão em .zip ou .rar e você vai precisar ter instalado o programa winrar para abrir.

Baixar o Winrar.exe