Dicadedica

Ração Humana: Para Que Serve? Resposta+Receita+Vídeo

Por webflow21

A Ração Humana consumida em todo Brasil, já era popular, mesmo antes da reportagem da GLOBO e sua rica formula serve para:

Ração Humana Serve para:
  1. Emagrecer :)
  2. Manter o peso
  3. Aumentar a resistência
  4. Rregular os instestinos
  5. Desintoxicar o organismo 
  6. Complementar o tratamentoda menopausa.


Receita popular da Ração Humana Brasileira:

Ingredientes:
  1. 500 gr. Fibra de Trigo
  2. 250 gr. Quinoa
  3. 100 gr. Semente de Gergelim com Casca
  4. 100 gr. Semente de Linhaça
  5. 100 gr. Açúcar Mascavo
  6. 500 gr. Leite de Soja
  7. 500 gr. Farelo de Aveia
  8. 250 gr Germem de Trigo 
  9. 50 gr. Levedo de Cerveja
  10. 50 gr. Gelatina em Pó
  11. 50 gr. Guaraná  em Pó
Modo de preparo:

Colocar tudo num recipiente, misturar muito bem para tornar uma mistura uniforme:

OBS.: 
Para melhor conservação, manter em um pote de vidro com tampa e longe da umidade, Porções menores podem ser feitas reduzindo a fórmula pela metade,  “exceto estes três últimos itens cujo peso deve ser mantido. Diabéticos evitar o açúcar mascavo.

DOSE DIÁRIA

Tomar pela manhã um copo de água em jejum.

Duas colheres de sopa da ração: no leite, com sucos com frutas batidas, no iogurte, nas bananas, amassadas, no mingau, enfim, variadas 



Para Que Serve a Ração Humana?
Análise de cada componente da fórmula:

Fibra de trigo

As fibras ajudam a baixar os níveis de colesterol e estabilizam níveis de açúcar no sangue. Ajudam a prevenir o câncer de colon, constipação, hemorróidas, obesidade e muitos outros problemas de saúde

Leite de Soja

A soja é capaz de reduzir o colesterol regular a formação do osso. Rica em proteínas e sais minerais, é de fácil digestão, regulariza a pressão e fortalece todo o sistema imunológico do organismo. Rica em hormônios, aumenta os níveis de estrogênio nas mulheres na menopausa. Possui atividade anticancerígena e antivirais.

Linhaça

É rica em proteínas e ferro e possui uma substância que protege contra tumores de mamas, ovários e próstata. Associada com a proteína da soja, aumenta a atividade do sistema imunológico.

Rica em ômega 3, a linhaça tem efeito antiespamódico, analgésico, antiflamatório do aparelho gastrointestinal, combatendo gastrite e duodenite.

Farelo de Aveia

Ele contém uma espécie de goma que envolve as moléculas gorduroas, dificultando sua absorção pelo organismo. Assim o seu poder anticolesterol é capaz de reduzir a quantidade de ogrdura circulante no sangue.

Levedo de Cerveja

É um suplemento alimentar muito rico, pois nele se encontram cerca de 17 vitaminas, a1 aminoácidos, 18 minerais. É a maior fonte natural de vitaminas do complexo B, ajuda o fígado no trabalho de desintoxicação do organismo, protege a flora intestinal, anemia, fadiga, reumatismo, artrite, gota, neurites, furuculose, celulite, obesidade, artiosclerose, nevralgias, resfriados. Tônico para nervos, aumenta a resistência física, embeleza a pelo e têm ação anti-infecciosa e desintoxicante.

Gergelim

É um alimento muito rico, consumido no mundo inteiro. Tônico para os nervos, combate dores reumáticas, tumores, ácido úrico, memória fraca, alergias, hemorróidas, gastrite, câncer , menopausa, úlcera, prisão de ventre, pressão alta, azia. É um excelente repositor de cálcio.

Gérmen de Trigo

Contém vitaminas A,B,D,F,K e E, que regenera os tecidos, combate a menstruação irregular, dificuldades de crescimento e desenvolvimento, fraqueza muscular e infecções. Combate também doenças dos tipos reumáticos como a ciática, torcicolo, reumatismo muscular e nervoso, doenças cardíacas e circulatórias.

Guaraná em pó

Previne a artiosclerose, favorece a intelectualidade. Eficaz nos esgotamentos físico e mental, insônia e hipertensão.

Gelatina em pó

Enrijece os tecidos, aumenta a elasticidade da pele, combate a flacidez e a celulite, previne o aparecimento de rugas, fortifica unhas fracas e quebradiças e combate a queda do cabelo.

Açúcar Mascavo

É o açúcar de cana integral que não passa processo de refino e industrial. Tem uma coloração marrom e sabor como de rapadura moída. Rico em cálcio, ferro, potássio e diversas vitaminas. 

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Conte-nos sua experiência com a ração humana, 
Comente, Pergunte!

Vídeo sobre a Ração Humana
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O Ofurô Japonês e seus benefícios testados Brasil

Por Rê
O Ofurô, que em japonês tem o sentido de uma banheira, é um ritual sagrado no Japão, e sua origem se perde nas brumas do tempo, como praticada pelos samurais se, há muitos séculos atrás. Esta terapia procura unir os benefícios da água quente no efeitos sobre a saúde da sua própria casa de banho mais profunda, e muito menos do que os produzidos no Ocidente, permitindo que você mergulhe para encontrar uma posição fetal, que desperta nas pessoas o mesmo sentimento que tive quando eu estava no ventre. Isso faz com que o ser humano mentalmente para retornar ao seu estágio embrionário, com os sentimentos do resgate da habitação, abrigo, calor, serenidade, paz, entre outros.
Os seres humanos sempre sentiram a necessidade de procurar terapias naturais que lhe permitem curar não só o material do corpo, mas também a mental e espiritual. Seria ainda melhor se, ao mesmo tempo, era possível viver com a natureza, nestes tempos de tratamento e relaxamento.
Gradualmente, o spa surgiu como a resposta ideal aos desejos humanos. Cada cultura e criaram seus próprios métodos, com base apenas em água quente, vapor, sais, óleos essenciais e técnicas de meditação. Enquanto os gregos e os romanos desenvolveram o banho turco, saunas e melhoradas as atividades famoso da Escandinávia para a estimular a transpiração do corpo e, assim, conseguir uma pele saudável, o japonês estabeleceu o Ofurô, buscando unir a necessidade de aliviar o stress ea idéia de unir a família e amigos neste tipo de cerimônia em massa. Desta forma, promove a famosa casa de banho comum e à ordem pública, como um elemento essencial desta terapia, desenvolvendo nas pessoas um forte sentido de socialização. Em vez de higiene corporal, o banho é projetado para a purificação da alma e da mente. Estas cubas, geralmente preparadas em madeira - o mais comum no Brasil é um cedro-rosa - acrílico, fibra de vidro ou outros tipos de plásticos, são criadas com o objectivo de transportar no seu interior com 4 a 8 pessoas, a Muitas vezes, ao ar livre, em parceria com a paisagem natural, aliviando as tensões da vida diária. A água é aquecida com a ajuda de um Ebulidor elétrico - Um dispositivo ligado a algumas caldeiras a vapor - ou um aquecedor a gás. A temperatura ideal deve estar entre 36 e 40 º C.
Estes banhos são revelados extremamente benéfico para a saúde. Além da inevitável redução das tensões, tal terapia proporciona higiene da pele, a restauração do equilíbrio hormonal através da estimulação da glândula, através da água quente, ea desintoxicação dos músculos. Os pedaços de madeira de cedro massagem corporal profunda, criando uma sensação de conforto e proteção. Ao mesmo tempo, a água quente estimula a pensar e resgata a perda de energia, que renova o humor para a retomada de um outro dia. Óleos, flores, folhas, ervas e outros elementos que compõem a banheira de água quente, além de incentivar o corpo para harmonizar corpo, mente, emoções e sentimentos que as emoções humanas como alegria, prazer e satisfação.
No Brasil, a banheira de água quente passou por algumas mudanças. Aqui nós não cultivam as casas de banho comunais e os japoneses, portanto, o uso de camas ou banheiros para casais. Por suas tendências místicas, o brasileiro junta-se incenso, água e aromas de ervas, velas e música de meditação, desta vez para se tornar um ritual espiritual real. As temperaturas aqui são reguladas também, mais baixo, porque seus habitantes não têm o hábito de tomar banhos quentes. No Japão, as águas chega a 50 graus.Fontes
http://pt.wikipedia.org/wiki/Ofurô
http://www.piscinaesossego.com.br/fonte/ofuro_total.html
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Gadget para controlar a quantidade de copos de agua que você toma por dia

Por webflow21
Estou trazendo um Gadget Blogger que ao ser colocado no seu site, permitirá aos leitores saberem quantos copos de agua tomam por dia. mais só funciona se os leitores ficarem o tempo todo com o seu blog aberto. fazendo assim seu  suas visitas durarem mais tempo, experimente é grátis e fácil a instalação.



Veja ao lado um exemplo de como ficará no seu blog

Para iserir este widget no seu blog clique no botão abaixo e siga as instruções ou siplesmente copie o código e cole como um elemento de página html no seu site ou blog...

Nota:Pode postar sobre isto no seu blog!!



Copos D'agua Widgets.















Add Widgets

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OU



Copos D'agua Widgets.<center>



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Lista de ALIMENTOS INTEGRAIS Ricos em nutrientes e fibras

Por
Surf-Saúde
O processo de refinamento leva a considerável perda de nutrientes, restando praticamente só o amido (carboidrato). Para que tal amido possa ser absorvido, torna-se necessário á presença de vitaminas e minerais. Estas vitaminas, quando não fornecidas pelo alimento (que é o caso dos alimentos refinados) faz com que o próprio organismo se encarregue de fabricá-las. Levando o paciente a um quadro de empobrecimento vitamínico e mineral que proporciona o desequilíbrio do funcionamento do nosso corpo causando (cansaço físico, cansaço mental, eventualmente ocasionando gripes e resfriados constantes, gastrite, dores nos ombros, artrite...).

A alimentação moderna é composta de alimentos refinados, com conservantes, corantes, estabilizantes, aromatizantes e, além disso, são deficientes em fibras, vitaminas e minerais. Por isso, precisamos consumir alimentos integrais saudáveis como:

Alimentos integrais são aqueles que não passaram pelo processo de refinamento, são ricos em nutrientes como as fibras (importantes para a manutenção e funcionamento adequado do intestino), vitaminas e minerais (importantes reguladores do organismo).


  • Arroz integral – É o alimento indispensável para dieta, possui a cadeia mais completa dos 12 aminoácidos indispensáveis para a formação de novas células. Rico também nas vitaminas A, B, B2, B5, B6, e os minerais, cálcio, ferro e fósforo. Bem mastigado é um poderoso alimento funcional.
  • Açúcar Mascavo – É o açúcar de cana integral, que não passa pelos processos de refino e industrialização. Tem uma coloração marrom e sabor como de rapadura moída. Rico em cálcio, ferro, potássio e diversas vitaminas que não são encontradas no açúcar refinado. É importante lembrar que o açúcar mascavo não é aconselhável para diabéticos.
  • Cevada – (café de cevada) – Com os grãos torrados e moídos, prepara-se o “café de cevada” que acalma os nervos e é excelente fortificante para o cérebro. Tônico para o coração.
  • Trigo em grão – Rico em ácido glutâmico, é conhecido como o alimento que acentua a inteligência, criatividade e raciocínio. Possui vitaminas A, B, C, PP, cálcio, fósforo, magnésio, potássio, zinco.
  • Cevada em grão (cevadinha) – É um cereal leve muito consumido na preparação de pães, os grãos cozidos (puros ou em sopas). Rico em cálcio, potássio, fósforo, silício, vitaminas do complexo B e beta caroteno.
  • Cevada em grão (cevadinha) – É um cereal leve muito consumido na preparação de pães, os grãos cozidos (puros ou em sopas). Rico em cálcio, potássio, fósforo, silício, vitaminas do complexo B e beta caroteno.
  • Centeio – (grãos, farinha, flocos) – É um excelente alimento usado há milênios na confecção de pães. Rico em cálcio, ferro, magnésio e fósforo.
  • Farinha de trigo integral – É o grão de trigo moído sem passar pelo processo de refinamento. Utilizado no preparo de bolos e pães, substitui a farinha branca comum. Que no processo de refino, perde vitaminas A, B, Zinco, Magnésio, Cromo, e outros 21 nutrientes importantes ao bom funcionamento o nosso corpo.
  • Farelo e fibra de trigo o é utilizado – Evita problemas no intestino e devido seu baixo teor calórico é utilizado também como auxiliador no tratamento da obesidade.
  • Germe de trigo - Fonte de vitaminas E, complexo B e proteínas. Excelente para casos de esterilidade e distúrbios da menopausa (insônia, tensão). Diminui a tensão arterial e varizes.
Procure uma loja de produtos naturais, e conheça melhor a linha dos alimentos integrais!
Vanessa Caldas – Nutrição e Dietética


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Receita Caseira de Álcool em GEL

Por webflow21
Tudo bom pessoal, hoje recebi um email que ensina como fazer álcool em gel, no e-mail não fala a fonte da receita, mais se você sabe favor me informar. Com o avanço da gripe suína o álcool em gel tem sumido das partileiras, por isso achei interessante, e resolvi postar.

Ainda não testei, se sua região é carente do produto, favor testar e comentar o resultado aqui no DicaDeDica... Good Look!!





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ÁLCOOL GEL - Facílimo de fazer!!!!

Já tem muitos lugares que não se encontra ÁLCOOL GEL.

Guarde a fórmula simples do álcool gel, caso tenha necessidade:

Ø 2 folhas de gelatina incolor e sem sabor (compra-se em qualquer supermercado)

Ø 1 copo de água quente para dissolver as 2 folhas de gelatina.

Espere esfriar.

Acrescente 12 copos de álcool de 96° graus.

Está pronto o álcool gel de 72° a 75° graus.

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foto: http://changetheworld.blogs.sapo.pt

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Grávidas de plantão assinem o Boletim Crescer

Por webflow21
Conteúdo para grávidas:
Para ter informações sobre o que está acontecendo com você e seu bebê eu indico o boletim gravidez da revista crescer que envia semana a semana uma mensagem de texto para seu email contendo informações sincronizadas ao seu período gestacional informado previamente pelo cadastro do seguinte link


http://editora.globo.com/especiais/boletim_crescer_gravidez/

Veja um exemplo do email que minha esposa me enviou:

30ª semana

Como você está:
É comum que você esteja com dor nas pernas e com os pés inchados (aliás, pode até ser que você precise usar sapatos um pouco maiores). O aparecimento de varizes também pode acontecer. Elas ocorrem por conta do peso do útero, que reduz a velocidade do fluxo de sangue e afeta certos vasinhos. Para diminuir o mal-estar, procure fazer pequenas caminhadas diárias, evitar ficar em pé por longos períodos, usar meias elásticas e deixar os pés para o alto sempre que puder. O que está acontecendo com o bebê:
 A partir desta semana, o bebê receberá muitas defesas do organismo da mãe. Elas irão ajudá-lo a lutar contra infecções no nascimento, estendendo-se pelos seus primeiros meses de vida. Ele agora mede 39 cm e está com cerca de 1,5 kg. Já tem algumas gordurinhas, que tornam sua pele bem menos enrugada do que eram semanas atrás.

Uma relação de troca
 “A placenta é uma policial de trânsito”, definiu certa vez Susan Fisher, bióloga de desenvolvimento da Universidade da Califórnia, em reportagem na revista Time. “Sua principal função é permitir a entrada de coisas boas e impedir a entrada de coisas ruins.” É ela quem “engana” o sistema imunológico da grávida e faz com que ela tolere a presença do embrião em vez de rejeitá-lo. O sangue da mãe e do feto tornam-se muito próximos na estrutura da placenta, e materiais passam de um sistema sangüíneo para outro. Se o sangue da mãe contém mais açúcar que o do feto, o excesso passa para o sangue fetal até que os níveis se igualem. Desse modo, o açúcar ingerido pela mãe alimenta o bebê. O crescimento intra-uterino depende fundamentalmente do funcionamento da placenta, que pára de crescer entre a 34ª e a 38ª semana.

Para assina acesse:
RSS Gravidez
http://editora.globo.com/especiais/boletim_crescer_gravidez/
e também
para assinar o boletim dicadedica e receber as atualizações do blog por email acesse:
RSS Dicadedica
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Coulrofobia: o medo de palhaços

Por

Muita gente pode rir do título desta postagem, mas o assunto é sério.confused Minha amiga Bianca postou no Somos Criativos um post sobre esta fobia e eu achei muito interessante e triste para quem sofre desse tipo de fobia. Então, confiram a seguir o post:
Ontem estava conversando com um amigo meu e ele tem coulrofobia .. Pois é .. ele tem medo de palhaços... Muitos de vocês podem estar neste momento rindo , mas é verdade , medo de palhaços.. e sabe , a maioria das pessoas que contei essa história também riram , mas na verdade a situação é pior do que possa parecer, vou contar bem resumidamente o que aconteceu com esse meu amigo .. tudo começou quando ele tinha mais ou menos 5 anos ou 6 anos , quando a babá dele se fantasiou de palhaço para divertir a festa dele , e ele começou a chorar desesperadamente , até que a mãe dele o levou no psicólogo , após outras vezes que essa situação se repetia , sempre que ele via um palhaço ele chorava desesperadamente , enfim .. no psicólogo ele começou a ver fotos de palhaços e chegou a desmaiar , esta fobia é tão grande que muitas pessoas não dao importância e acham algo ridículo e que é frescura , mas não.. e às vezes , a população não dá espaço para o entendimento desses tipos de 'medo' .. para vocês entenderem melhor vejam esse vídeo:

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13 dicas para controlar o peso

Por Meninas de Pantufa

1. Não assista à televisão deitado ou comendo, ou as duas coisas juntas;

2. Só faça compras no supermercado depois de se alimentar;

3. Mantenha os alimentos que engorda fora de sua visão e, de preferência, fora de seu alcance. E, claro, tenha visíveis os alimentos mais saudáveis; sxc.hu Só faça compras de barriga cheia e deixe guloseimas longe de seu alcance

4. Não leve panelas e travessas com comida à mesa – apronte seu prato antes de se sentar, assim você comerá menos;

5. Levante-se da mesa após terminar a refeição. Melhor conversar na sala, sem tentações à vista;

6. Procure alternativas para compromissos sociais que o levem a comer e beber. Em vez de convidar seu amigo para beber cerveja, por exemplo, chame-o para uma caminhada;

7. Pratique atividades físicas informais. Algumas: parar o carro numa vaga mais distante, evitar uso de controles remotos, pegar coisas no chão flexionando os joelhos e mantendo a espinha ereta e usar mais escadas, no lugar de elevadores e escadas rolantes;

8. Torne apetitosa a alimentação: alimente-se quando realmente estiver com fome, pois assim apreciará e gostará do prato escolhido mesmo que seja light. Quando a pessoa não está com fome, a tendência é comer sempre o que gosta, e não o que é necessário para matar a fome;

9. Coma devagar e mastigue bem a comida, pois a mensagem de saciedade demora 10 minutos para chegar ao cérebro e nas pessoas com excesso de peso este tempo é ainda maior;

10. A sensação de fome significa que você gastou a energia da refeição anterior. Se retardar essa sensação por 15 minutos tomando dois copos d’água, você estará tirando gordura reservada e transformando em energia, portanto irá emagrecer;

11. É mais fácil emagrecer quando a família toda está envolvida no processo, porque é essencial mudar os hábitos alimentares. Se você convive com muitas pessoas gordas e que não se alimentam bem, dificilmente conseguirá comer de forma balanceada e saudável. A comida sempre seguirá a tendência da maioria;

12. Se o seu maior prazer é comer, vale tudo para mudar a situação. Viaje, vá ao teatro, ao cinema, busque a ajuda de um terapeuta;

13. Antes de ir a uma festa, tome um suco ou coma uma fruta. E, lá, aproveite para conversar e dançar.




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Humor e Saúde: Ginástica Laboral Ant-Estresse!

Por webflow21
Olá, Bom dia!
Se você estava procurando uma maneira de aliviar o estresse, veio ao lugar certo, confira nas animações abaixo uma ótima alternativa para começar o seu dia, com as dicas para acabar com o estresse do site spaortomolecular.

Aula de ginástica Laboral Online e gratuita:

Como aquecimento, vamos fazer um pouco de Tai Chi. Faça assim para aliviar sua dor no pescoço e no ombro. Wa..wa.. aaa Mexa-se para direita e depois para a esquerda.
Depois mexa-se para esquerda depois para a direita. Apenas faça assim. Não se force a fazer um 360° com a cabeça, 180° você fará. Abaixe-se um pouco como se fosse um perturbado. Repita algumas vezes até ficar cansado. Pegue alguma coisa da sua mesa e bata na cabeça com força. Se você continuar com sono bata com mais força! Depois disso, mexa seus pés e balance o corpo desta forma. Faça como se ninguém ligasse e não esqueça de sorrir.
Mova seus pés e corpo dessa maneira... Faça como se não houvesse problema nenhum. E agora, com mais vontade! Não ligue para o que os outros dizem. Mande embora todo o seu estresse! Se o seu chefe perguntar o que você está fazendo, mova a cabeça devagar desse jeito e diga a ele que você está morrendo de tanto trabalhar.

Agora diga como se sente!
Quital mostra este site para os seus amigos ai do trabalho!
Obrigado e nos acompanhe diariamente!!!
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Problemas com Cabelos oleosos, o que fazer?

Por Ferrockxia

Eu tenho cabelo oleoso e confesso é uma tragédia sempre com aquele aspecto sujo
se eu não lavar todos os dias parece que mergulhi minha cabeça num barril de azeite =/
invejo minha mãe que tem o cabelo super seco!

1.Só cabelos lisos são oleosos: Mentira. Geralmente os cabelos finos, lisos e com pouco volume tendem a ser oleosos. Mas cabelos grossos e cacheados também podem sofrer com o problema. A diferença é que as ondas e o frizz impedem que o sebo seja espalhado pelo comprimento dos fios, então ele se concentra na raiz.

2.Lavar os cabelos todos os dias piora o problema: Mentira. Só a lavagem pode diminuir a oleosidade natural dos fios. Lavando os cabelos todos os dias, o aspecto gorduroso diminui.

3.Shampoo adstringente ajuda a diminuir a oleosidade: Verdade. O xampu adstringente apresenta uma maior quantidade de lauril, (agente que trabalha na extração de resíduos nos fios), que ajuda a diminuir a oleosidade dos fios.

4.Passar a mão nos cabelos aumenta a oleosidade: Verdade. Os resíduos presentes nas mãos aumentam a oleosidade dos cabelos, deixando-os mais sujos e consequentemente com um aspecto mais gorduroso.

5.Quem tem cabelo oleoso não pode usar leave-in: Mentira. A oleosidade só aumenta se o produto for passado na raiz dos cabelos. Mas, quando passado do meio até a raiz, ele aumenta o brilho e deixa os fios protegidos contra o excesso de poluição e os raios ultravioletas.

6.Passar talco ajuda a disfarçar o problema: Verdade. O talco tem o poder de disfarçar o efeito oleoso nos cabelos.
7.Cabelos oleosos crescem mais rápido: Mentira. O crescimento dos cabelos está diretamente ligado ao DNA e a alimentação da pessoa. O fato de eles serem oleosos ou secos não interfere em nada.

8.As caspas são características exclusivas dos cabelos oleosos: Mentira. As caspas podem ser características de problemas do couro cabeludo em geral, e não necessariamente do couro cabeludo oleoso. Mas o excesso de sebo pode favorecer o aparecimento do problema, principalmente se houver resíduos de shampoo e condicionador na cabeça. Secar os fios com o secador e evitar dormir com eles molhados contribui para diminuir a caspa.

9.Lenços e bonés aumentam a oleosidade: Verdade. Quando o couro cabeludo é abafado, acontece um aumento da produção natural do óleo. Quem já apresenta o problema deve evitar o uso desses acessórios.
10.Cabelos oleosos não precisam de hidratação: Mentira. Os cabelos oleosos também precisam de hidratação, principalmente para evitar o enfraquecimento dos fios. O ideal é usar produtos específicos e aplicar somente do meio até as pontas.

Postado por Ferrockxia do


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Ler com pouca luz faz (mesmo) mal aos olhos?

Por Rê
O British Medical Journal (BMJ) assegura, num artigo publicado no seu site, em Dezembro de 2007, que ler com pouca luz não faz necessariamente mal aos olhos, ao contrário do que a maior parte das pessoas (incluindo alguns médicos) acreditam.
De acordo com o BMJ, este mito está, provavelmente, associado à experiência fisiológica de vista cansada, uma vez que a fraca iluminação pode criar a sensação de dificuldade em focar, secura, etc.
Contudo, estes efeitos não persistem, assegura o BMJ, e, portanto, não provocam danos permanentes na visão. A conclusão foi inferida a partir da pesquisa em estudos e investigações disponíveis na internet, o que levou vários especialistas a insurgirem-se contra esta conclusão e a apresentarem argumentos do contrário.
Afinal, ler com pouca luz faz (ou não) mal aos olhos? O oftalmologista Eduardo Marques, distinguido pelo American Biographical Institute no livro Great Minds of 21st Century, esclarece a questão.


A verdade:
Não existe evidência científica de que a leitura em ambientes com pouca luz faça mal aos olhos.
O esforço visual nestas circunstâncias pode trazer alguns sintomas de desconforto (dor nos globos oculares, dores de cabeça, ardor ocular, visão turva), que no seu conjunto os oftalmologistas chamam astenopia, mas que não trazem consequências para a saúde dos olhos e melhoram se tivermos o cuidado de fazer pequenas pausas durante o período de leitura ou usar óculos caso eles sejam necessários.
Nas últimas duas décadas tem-se especulado muito sobre a possibilidade de o esforço visual, nomeadamente a leitura, poder ser causa de aparecimento de miopia ou do seu agravamento, sobretudo em crianças em idade escolar.
Os defensores desta teoria, baseada em estudos epidemiológicos cuja validade tem sido posta em causa por diversos motivos (e que, por conseguinte, não está totalmente esclarecida), sustentam a utilização de óculos com lentes bifocais ou progressivas por crianças míopes como forma de tentar evitar a progressão da miopia.
A causa primária da miopia é a hereditariedade. Existe evidência científica de que o esforço visual possa ter um papel menor na progressão da miopia; contudo, esta progressão não é alterada pela redução da utilização dos óculos para ver ao longe, nem pela utilização de óculos para perto ou lentes bifocais.
Esta questão poderia ser esclarecida definitivamente através da realização de estudos epidemiológicos bem estruturados envolvendo grupos com grandes números de crianças em idade escolar, seguidas durante vários anos no âmbito de protocolos de investigação rigorosos.
Mas isto levanta inúmeras dificuldades práticas e algumas questões éticas, pelo que a prática corrente entre os oftalmologistas na Europa e nos EUA consiste em acompanhar as crianças míopes, corrigindo a visão de acordo com a evidência científica actual, sem limitar a criança nos seus períodos de leitura ou estudo, e sem recorrer a lentes bifocais no caso de uma simples miopia.
fonte : saude.sapo

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Os Benefícios da Água Oxigenada.

Por Rê
A água oxigenada foi desenvolvida na década de 1920 por cientistas, para conter problemas de infecções e gangrena em soldados na frente de batalha.

Numa solução a 3%, é um dos mais potentes desinfetantes que existem.

Isso é pouco divulgado e pode-se entender por quê.
Um produto barato e simples de usar concorre com outros desenvolvidos por laboratórios farmacêuticos e indústrias de desinfectantes domésticos e hospitalares.
Portanto, não tem interesse comercial no seu uso em larga escala.

O que se pode fazer com água oxigenada:

- Uma colher de sobremesa de água oxigenada 10 vol., usada para bochechos e mantido na boca por alguns segundos, mata todos os germes bucais, branqueando os dentes! Cuspir após o bochecho.

- Manter escovas de dentes numa solução de água oxigenada conserva as escovas livres de germes que causam gengivite e outros problemas bucais.

- Um pouco de água oxigenada num pano desinfeta superfí­cies melhor do que qualquer outro produto. Excelente para usar em cozinhas e casas de banho (banheiros).

- Passada nos pés, à noite, evita problemas de frieiras e outros fungos que causam os principais problemas nos pés, inclusive o mau cheiro (chulé).

- Passada em ferimentos (várias vezes ao dia) evita infecções e ajuda na cicatrização. Os casos de gangrena regrediram com o seu uso.

- Numa mistura meio-a-meio com água pura, pode ser pingada no nariz em resfriados (constipações) e sinusites. Esperar alguns instantes e assoar o nariz. Mata os germes e outros microorganismos nocivos.


Algumas das propriedades da água oxigenada aqui listadas eu já comprovei.

A água oxigenada também é útil para remover o tártaro dos dentes: escovam-se os dentes, de vez em quando (há quem o faça todos os dias) com a escova molhada em água oxigenada e o tártaro vai desaparecendo. Eu costumo usar pasta de dentes ou elixir com flúor, depois desta escovagem...

Nota: água oxigenada a 3% (de peróxido de hidrogénio) e água oxigenada a 10 volumes, são nomenclaturas usadas para designar a água oxigenada que se encontra geralmente no mercado, que se compra em farmácias, super-mercados, etc.
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HGF realiza mutirão contra doenças reumáticas

Por Tony Madureira
Cerca de 150 pessoas que só seriam atendidas em 2010 consultaram-se em um mutirão de reumatologia realizado neste sábado, no Hospital Geral de Fortaleza (HGF). A ação ocorreu com o objetivo de diminuir a fila de espera e fez parte das comemorações dos 40 anos do hospital. Quatorze médicos fizeram o atendimento. Entre as patologias mais comuns no setor estão a artrite reumatóide, a osteoporose, lúpus, astrose e espondilite...
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Plantas Medicinais contra a dor

Por Rê

Camomila


Alivia dores estomacais e intestinais, gastrites, reumatismo, ciáticas, musculares e na coluna.

Misture 1 colher de sopa de flores a 1 xícara de café de óleo de cozinha. Leve ao fogo em banho-maria por 3 horas. Adicione 1 pedra de cânfora. Coe num tecido fino e esprema. Aplique com um pano na região que dói.

Uma entre 20 pessoas tem alergia ao contato da erva com a pele. O excesso pode causar enjôos e vômitos.
Erva-cidreira
Para dores de cabeça e cólicas intestinais.

Ferva 1 colher de sobremesa de folhas e ramos frescos com 1 xícara de água. Abafe e coe. Tome uma xícara de manhã e outra à noite.
Erva-doce
Para amainar cólicas, gastrite e enxaqueca.

Coloque 3 colheres de sopa da semente em 1 garrafa de vinho branco. Deixe descansar por dez dias e coe. Tome um cálice antes das principais refeições.

Não tem contra-indicações desde que seja nas doses indicadas. Em altas doses, o óleo essencial dessa erva pode provocar efeitos tóxicos.
Malva
Ajuda a curar aftas, gengivite e dor de garganta.

Prepare uma infusão com 5 g da erva fresca em 100 ml de água. Faça gargarejo com o líquido para curar as feridas bucais e tome o chá para dor de garganta.

Evite o uso durante a gravidez e por períodos prolongados.
Milefólio
Alivia dores reumáticas, cólicas renais e menstruais.

Em uma panela com água fervente, ponha uma peneira (que não deve tocar a água). Sobre ela, coloque um pano e 3 colheres de flores. Abafe até amornar. Deixe o pano com as flores na parte dolorida por 15 minutos.

Doses altas causam dor de cabeça e vertigem. Tome cuidado ao usar a planta fresca. Seu suco, com o sol, pode provocar manchas na pele.
Siga corretamente as instruções
Como qualquer remédio, as plantas medicinais têm efeitos colaterais e chegam a fazer mal se usadas de modo incorreto. Por isso, siga corretamente as indicações.
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Dicas e videos para Previnir a Gripe Suina e Outras

Por webflow21
Hoje eu preparei um arcenal de links para você se manter informado de como anda o tratamento da gripe suina, onde estão ocorrendo os casos, como se previnir e muita informações e dicas sobre o que fazer caso entre em contato com uma pessoa que possa ter vindo de locais infectados pelo influenza mexicano de 2009
Assista ao vídeo que mostra a horigem da gripe suína ou gripe mexicana e saiba se previnir com as dicas contidas neste material, tire suas dúvidas agora:




Gripe suína Mapa Atualizado em tempo Real:


Acompanhe a gripe suina no mapa mund da globo:
Na foto as mortes até o momento.










LInk
Acompanhe também no google map o contagio da gripe suina no mundo:








Link


Dicas para evitar pegar qualquer tipo de gripe inclusive a gripe suína:
- Consuma alimentos enriquecidos que contenham probióticos e prebióticos;
- Durma até 8 horas por dia
- Tenha hábitos alimentares saudáveis;
- Tome bastante liquidos
- Consuma frutas e outros vegetais todos os dias;
- Ingira pelo menos de 8-10 copos de água/dia.
- Use soro fisiológico no nariz sempre que sentir necessidade.
- Lave as mãos sempre varias vezes ao dia.
- Se você estiver com gripe o repouso é fundamental e se você suspeia que seja a gripe suína procure um médico.

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Como sei se estou com a gripe suína?
R= Lista de sintomas da gripe suína:
* Febre
* Calafrios
* Dores no corpo
* Dor de cabeça
* Nariz entupido
* Corisa
* Dor de garganta
* Alterações intestinais, diarréia (às vezes).
* Tosse seca
Fonte: http://saude.psicologiananet.com.br
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Provável Cura do Cancer Sofre Pressão dos Grandes Laboratórios Farmacêuticos

Por webflow21
Olá a todos, Já falei que na sociedade de hoje a medicina não serve para curar e sim para tratar, isso porque a cura é algo barato enquanto o tratamento se converte em mais dinheiro no bolso das empresas farmacêuticas. Me fala a quanto tempo você comeu a ultima fruta, quantas furtarias tem na sua rua ou na rua perto da sua casa? agora quantas farmácias tem? então o que você tem consumido mais? certamente não é a fruta e por isso adoece com freqüência e se você não precisa ir a farmácia é porque tem uma em casa não é verdade. agora falando sobre o assunto do título, hoje recebi um e-mail de uma amiga pedindo para divulgar uma suposta cura para o câncer que foi encontrada na floresta amazônica e sua divulgação vem sendo sofrendo pressão por parte dos laboratórios e também algumas dicas para que são simples e não difundidas porque não da ibope mais "Pode Crer", irá te render saúde e vida física e não custará nada ao seu bolso, siga lendo...



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Bom Dia minhas amigas e amigos, vejam essa ultima reportagem, achei que nos seria útil. Bjs



Um médico naturalista me disse que estava muito triste porque participou de
congressos e, embora comprovados, os resultados não são divulgados, como ele disse: "NÃO DÁ IBOPE".
Então, me ensinou a fazer um exercício simples que evita problemas cardíacos,
melhora o problema de microvarizes, outro que evita o encurvamento da coluna :

1º. Antes do banho, exercitar a panturrilha (levantar o corpo na ponta dos pés),primeiro rápido até esquentar as panturilhas e
depois uma sequência de 10 movimentos lentos. Pronto. Esse exercício bombeia o sangue para o coração, melhora os batimentos cardíacos e evita obstrução das veias.

Nos primeiros 6 meses, se a pessoa estiver com excesso de peso, ela emagrece da
cintura para baixo e, nos 6 meses seguintes, da cintura para cima; depois de 2 anos, não engorda mais e, além de tudo, diminui o
risco de uma cirurgia cardíaca, que custa em média, hoje em dia, R$ 38.000,00, e, de um modo geral, os planos de saúde nem sempre pagam.

2º. Ao chegar em casa, coloque os seus pés em uma bacia com água bem quente (o famoso escalda pés - além de relaxar, esse processo
desencadeia a dilatação dos vasos sanguíneos dos pés, melhora o cabelo e melhora, inclusive, a visão. Esse processo foi
pesquisado com pessoas diabéticas, e o resultado evidenciou a melhora na
circulação sanguínea,diminuindo os casos de gangrena. O quadro geral de saúde dos pesquisados melhorou e, como um fato relevante, a melhora da visão.

3º. Ao acordar, deitado de barriga para cima, pedalar 120 vezes no ar.
Esse exercício melhora o posicionamento da coluna e da postura, diminuindo ou retardando o encurvamento das costas e aliviando as dores nessa região.

Notícias assim não são divulgadas por causa da pressão dos grandes laboratórios farmacêuticos. Foi pesquisado pela USP, e o Dr. Panuzza confirma:

SE VC CONHECE ALGUÉM QUE TEM CÂNCER, POR FAVOR,ENCAMINHE ESSE E-MAIL. MAS,MESMO QUE NÃO CONHEÇA, ENCAMINHE A OUTRAS PESSOAS.
ABAIXO SEGUE COMENTÁRIO:
NÃO CUSTA NADA...


FOLHA DE GRAVIOLA

A folha de graviola cura câncer. Segundo Evandro Romualdo, um amigo lhe confidenciou a seguinte história: que sua esposa,após descobrir um câncer no seio, que chegou a se espalhar pelo seu corpo,estava praticamente
com os dias de sua vida contados. Foi então que ele descobriu uma publicação sobre a folha de GRAVIOLA. A notícia estava em um
site e o título do artigo CÂNCER: MAGIC BULLET DISCOVERED, but drug giants hushes it
up!- 10,000 times stronger than Hemotherapy with no adverse side effects.....

Na reportagem, eles citam o quanto o extrato da GRAVIOLA é 10.000 vezes mais forte do que a quimioterapia por drogas, e sem efeitos
colaterais. Citam também a árvore como sendo
encontrada na floresta Amazônica. Enfim, a esposa dele também tomou o chá e,em dois meses, não tinha mais nenhuma sequela ou ferida. Hoje está viva e saudável!

ABAIXO SEGUEM OS SITES DE CONSULTA:

American College for the Advancement in medicine: <>
http://www.acam.org
American Academy of Environmental Medicine: <>
http://www.aaem.com
International College of Intergrative Medicine: <>
http://www.icimed.com
Meridian Valley Laboratory: <>
http://www.meridianvalleylab.com
Beth Gomes
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Personal Training virtual - Cuide da sua saúde diariamente em frente ao computador em casa ou no escritório

Por webflow21
Olá leitores do DicaDeDica! Primeiro quero agradecer a todos os que mandam o link do site para os amigos, pois segundo ao analitc é a minha segunda maior fonte de trafego!!!
Achei um programa gratuito, para ajudar a fazer aqueles exercícios físicos básicos de um ambiente de escritório, como alongamento dos dedos, exercícios para os olhos e para o corpo.

O Software chamado Off4Fit 2.1, exibe vídeos ensinando cada movimento da ginástica laboral, e vem com um sistema automático que avisa de tempos em tempos a fazer uma pausa no trabalho e realizar os exercícios.
Tudo configurado pelo próprio usuário, e de modo a não atrapalhar e sim melhorar o seu rendimento profissional, já que ele age como um Personal Training Virtual evitando problemas como a LER - Lesão por Esforço Repetitivo, que tem sido muito comum nesses dias em que o computador é a principal ferramenta de trabalho nas organizações.

O programa Pode ser instalado em vários idiomas, porém fica devendo uma versão em português por isso instalei em espanhol mesmo.

Descrição exibida no site Baixaki e link para download:

Dores musculares, dores de cabeça, cansaço visual, olho seco, tendinite etc. Quem nunca ouviu falar dos males que faz ficar muito tempo em frente ao computador, seja executando atividade repetitivas ou apenas focando a sua atenção por um tempo excessivo em frente a um monitor?

Off4Fit é um programa que vai lhe ajudar a acabar ou então evitar que tais sintomas comecem a fazer parte da sua vida com medidas simples e que podem ser executadas rapidamente, entre as atividades que você realiza no trabalho diariamente.

Ele dirá exatamente os momentos em que você deve dar uma pausa no trabalho e executar certos movimentos que vão fazer toda a diferença para a sua saúde, mostrando uma janela na sua tela que ensina cada um dos exercícios recomendados.

São exercícios variados e que ainda são acompanhados por animações de uma instrutora virtual, a qual vai lhe ensinar calmamente, passo-a-passo, exercícios para mãos, olhos e corpo.

E, para saber quanto tempo falta para você realizar os próximos exercícios do dia, o programa exibe um pequeno mostrador dicreto no canto direito inferior da tela. Além disso, ele também traz um ícone que fica localizado na barra de sistema e mostra um relógio sempre atualizado sobre os seus próximos movimentos. Para definir configurações adicionais, clique neste ícone e faça as alterações necessárias.

alongamentos programados


Nossa Opinião

No momento em que a maioria das atividades realizadas acontecem nos computadores, o Off4Fit vem em boa hora.

A utilidade apresenta uma interface realmente atrativa e também possibilita configurações especiais para adequar os intervalos à sua rotina de trabalho. Por isso, você vai poder definir se deseja (ou pode) exercitar-se com maior ou menor freqüência durante o dia, podendo alterar o intervalo de tempo que o programa usa para iniciar os tutoriais de exercícios.

Os movimentos a serem executados são sempre os mesmos e não revelam muita dificuldade para serem entendidos pelo usuário, sendo que os vídeos representam uma ajuda bastante importante para as suas corretas execuções.

Após um tempo é provável que você já saiba os movimentos de cor, não necessitando mais das animações. Apesar disso, elas ainda assim podem lhe ajudar, fornecendo o tempo certo para executar cada exercício.

Sistema: XP/Vista/98/2000
Tamanho: 9,80 MB

Link direto para baixar o programa:

Off4Fit 2.1 - Personal Training Virtual for PC
http://www.smartpctools.com/files/off4fitsetup.exe


De sua nota para esse programa, comente!!!
Conhece alguém que vai se interessar por essa notícia? então mande um email para ela com o endereço que aparece no seu navegador e o título:
"Personal Training virtual - Cuide da sua saúde diariamente em frente ao computador em casa ou no escritório".







Gusto? Então copie esse post para seu Blog:
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NO STRESS!!! 15 idéias para acabar com esse pesadelo e viver em paz

Por webflow21
O stress ainda não é visto pelos especialistas como doença, porém devemos evitar o stress, pois ele é o precursor de boa parte das doenças e males que afetam a humanidade, primeiro façamos uma auto analise para verificar o quanto estamos estressados e então seguir as dicas, que dividi em 3 níveis de stress coping:


Stress - Auto análise
No questionário abaixo indique de uma nota de 1 a 6 onde:

1=Pouco
6= Muito

1) Dificuldade para se concentrar
Nota:________
2) Freqüência das reclamações e insatisfações
Nota:________
3) Tédio e sensação de monotonia, perda do entusiasmo
Nota:________
4) Acumulo de trabalho
Nota:________
5) Queda de pressão, dores de cabeça ou insônia
Nota:________
6) Depressão ou agressão verbal
Nota:________

*Questionário sugestivo, na dúvida procure um profissional qualificado*

Some as notas das respostas e :
se for de 01 a 08 leia a dica para o stress de nível 1
se for de 09 a 18 leia a dica para o stress de nível 2
se for de 18 a 36 leia a dica para o stress de nível 3

handling stress
Acabe com Stress do nível 1
Durma em média 8h por noite
Ao acordar faça alongamento
Tire um tempo do dia para relaxar e uma ouvir música

Acabe com Stress do nível 2
alem de observar as recomendações anteriores...
Pratique meditação
Se relacione com amigos e parentes
Respire fundo
Tenha bons hábitos alimentares

Acabe com Stress do nível 3
além de observar as recomendações anteriores...
Faça Tai-chi ou Yoga
Visite amigos e parentes
Pratique caminhada
Tire férias
Tenha um saco de areia em casa para liberar o Stress
Procure um psicólogo

--------------------------------------------------------------
----- O stress é responsável pelo aumento no numero ----
----- de farmácia, do numero de doentes do coração, ----
----- de pessoas com problemas na pressão, dos ----
----- distúrbios alimentares, problemas familiares, ----
----- financeiros, em fim de muitos outros problemas. ----
----- Não sei quando a sociedade vai se conscientizar ----
----- que tudo isso pode ser resolvido de forma barata ----
----- apenas com boa vontade, amor a si mesmo e a vida! ----
--------------------------------------------------------------
----- ****** Obrigado DicaDeDica.blogspot.com ****** ----
--------------------------------------------------------------

!Atenção não sou profissional na aérea de saúde e essa é apenas uma opinião pessoal que da certo na minha vida!
Se você concorda ou discorda fique a vontade para comentar, principalmente se você for da área de saúde.
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DICAS LEI SECA sobre -> Bafômetro Caseiro, Relógio Bafometro de Pulso e Quando Voltar a Dirigir

Por webflow21
Vou dividir esse post em 5 partes e nele vou mostrar tudo que os leitores do DicaDeDica precisam saber sobre a lei seca e como se prevenir de multas e arrependimentos por não ter se cuidado na hora de dirigir!

Parte 1) Lei Seca:

A nova Lei 11.705, que altera o Código de Trânsito Brasileiro, deve provocar uma mudança de hábitos da população brasileira. O consumo de qualquer quantidade de bebidas alcoólicas por condutores de veículos está proibido. Antes, era permitida a ingestão de até 6 decigramas de álcool por litro de sangue (o equivalente a dois copos de cerveja).

Quem for pego dirigindo depois de beber, além da multa de R$ 955, vai perder a carteira de motorista por 12 meses.

Segundo Marcos Pantaleão, advogado da Comissão de Direito de Trânsito da OAB de São Paulo, o motorista que se recusar a fazer exames de bafômetros e de coleta de sangue para verificar a quantidade de álcool consumido estará sujeito às penalidades do artigo 165, do CTB. "Este dispositivo, em tese, fere o princípio constitucional que ninguém é obrigado a produzir prova contra si próprio", afirma.

Fonte e tire mais dúvidas:
Portal G1

Parte 2) Tutorial ensina como criar seu próprio Bafômetro caseiro:

Material:
1 Um balão de Aniversário
1 pequeno Tubo de polietileno transparente de 4mm de diâmetro
Chumaços de algodão
Dicromato de potássio (Cr207)

Modo de preparo:

Bafômetro é o aparelho que mede o teor de álcool no sangue através do sopro. Um bafômetro "caseiro", bolado pela Universidade de São Paulo, pode ser improvisado por um pequeno tubo de polietileno transparente de 4 mm de diâmetro, no qual se introduz algodão impregnado de dicromato de potássio (Cr2O7) que, em seu estado natural, tem a cor alaranjada.

bafômetro caseiro

A pessoa que tenha ingerido bebida alcoólica a ser testada, deve soprar numa bexiga e, após, conectar o tubo à mesma para esvaziá-la. Se houver mudança de cor, para verde (Cr na reação abaixo), a pessoa está alcoolizada.

Veja a reação:

Cr2O7 + 8H+ + CH3CH2OH -----> Cr+++ + 3CH3CHO + 7H 2O

Materiais de apoio:
Experiencia 1 - http://qnesc.sbq.org.br/online/qnesc05/quimsoc.pdf
Experiencia 2 - http://qnesc.sbq.org.br/online/qnesc05/exper2.pdf

Fonte:
Bafometro caseiro - www.ufrrj.br

Parte 3) Relógio Bafômetro de Pulso

Os chineses inventaram uma boa alternativa aos bafômetros convencionais, são os bafômetros pessoais em formato de celulares e relógios de pulso. eles já podem se adiquiridos em sites chineses, com ele você vai medir o teor de álcool no seu sangue de forma rápida assim podendo saber de antemão a hora de voltar a dirigir depois de tomar umas.

AAT088 Mini
AAT101
AAT168-plus
AAT188 (Patented)
AAT188-plus
AAT190(Patent Pending)
AAT198-pro
FiT 208S


Site de hong kong para solicita e adquirir o produto:
(Tem que enviar solicitação em chinês ou inglês)
http://www.aap.com.hk/en/products.php?pageno=1&cat_id=4#

Parte 4) Enchi a cara quando posso voltar a dirigir?

Quanto tempo esperar para assumir o volante? 1 copo de cerveja (200 ml) ou 1 taça de vinho (100 ml) : entre 1h e 2h. (G1)

“Uma taça de vinho demora cerca de 3 horas para ser eliminada pelo organismo. Uma lata de cerveja, cerca de 4 horas”. (ESTADÃO)

“Um copo de cerveja demora cerca de seis horas para ser eliminado pelo organismo. Uma dose de uísque, que é bem mais forte do que a cerveja, demora mais tempo do que isso. O mais garantido é que o motorista possa dirigir depois de 24 horas”. (G1)

“De maneira geral, um copo de cerveja ou um cálice de vinho demora cerca de seis horas para ser eliminado pelo organismo – já uma dose de uísque leva mais tempo”. (VEJA)

Parte 5) Dicas e sugestões

Para os degustadores de álcool:
Em um bar não fique muito tempo sentado, porque quanto mais você se movimenta melhor percebe o efeito do álcool e pode perceber a hora de parar.
Para o casal ou roda de amigos, sorteie uma pessoa para não beber naquela noite, tenha dinheiro para pegar um tax (nem todos aceitam cartão), tenha um bafômetro e espere até que o nível de álcool do seu organismo cheque a zero.
Planeje e decida as atitude que você irá tomar antes de beber porque um dos efeitos do alcool é diminuir o desempenho intelectual e reduzir a força de vontade.

Para a pessoa que vai ficar responsável por dirigir para os amigos ou casal depois da farra:
1 Certifique-se de não ter consumido náda alcoólico nas 20 horas anteriores a farra.
2 Recolher a chave do carro dos amigos antes deles começarem a beber.
3 Tenha sempre o endereço e o telefone da casa de cada um e dinheiro para emergência.
4 Beba apenas agua, suco, refrigerante ou cerveja sem álcool e boa sorte!!!

Para restaurantes:
Uma boa idéia do DicaDeDica para os restaurantes é oferecer o serviço de bafômetro com chofer para os clientes. Assim o restaurante ganha por cobrar pelos os serviços e o cliente ganha por economizar na multa que iria receber se fosse pego alcoolizado ao volante e tambem ajuda a evitar acidentes.

Se você gostou das dicas salve nos favoritos e envie aos seus amigo, obrigado DicaDeDica!!!





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