Dicadedica

Depois dihitt esta postagem ok!!!

Vantagens - É um execelente exercício cardiovascular. - Trabalha todos os grupos musculares. - Desenvolve o equilíbrio e a coordenação motora. - É um esporte praticado em contato com a natureza. Riscos - Se praticado sem o devido alongamento e aquecimento da musculatura, o surfe pode provocar lesões nos ombros (por causa da remada), nos tornzelos e nos joelhos. Precauções - Saber nadar. - Usar bloqueador solar. - Conhecer as condições do mar antes de entrar. - Beber muita água antes de depois da prática do surf. - Fazer refeições leves antes de entrar na água. - Como o surfe depende de tempo e oportunidade para ser praticado, o surfista deve manter outra atividade física, como a musculação ou a natação. Equipamentos - A escolha de uma boa prancha é indispensável para o bom desempenho deste esporte. Recomenda-se aos iniciantes os modelos maiores, chamados de long boards, que podem ser encontrados nas boas lojas do ramo ou feitos por encome

1. Tampe suas panelas enquanto cozinha Parece obvio, não é? E é mesmo! Ao tampar as panelas enquanto cozinha, você aproveita o calor que simplesmente se perderia no ar. 2. Use uma garrafa térmica com água gelada Compre daquelas garrafas térmicas de acampamento, de 2 ou 5 litros. Abasteça-a de água bem gelada com uma bandeja de cubos de gelo pela manhã. Você terá água gelada até a noite e evitará o abre-fecha da geladeira toda vez que alguém quiser beber um copo de água 3. Aprenda a cozinhar em panela de pressão Acredite… dá pra cozinhar tudo em panela de pressão: Feijão, arroz, macarrão, carne, peixe etc… Muito mais rápido e economizando 70% de gás. 4. Cozinhe com fogo mínimo Se você não faltou às aulas de física no 2º grau, você sabe: Não adianta, por mais que você aumente o fogo, sua comida não vai cozinhar mais depressa, pois a água não ultrapassa 100ºC em uma panela comum. Com o fogo alto, você vai é queimar sua comida. 5. Antes de cozinhar, retire da gelad

Chamado de "Conversation Mode" (modo de conversação, em português), o novo serviço apresentado por Schmidt permite tradução simultânea por voz (Foto:Robert Schlesinger/EFE) O Google vai iniciar a oferta de um serviço para levar a internet aos televisores nos Estados Unidos no outono (no hemisfério Norte), até novembro, com lançamento mundial em 2011. O presidente-executivo do Google, Eric Schmidt, afirmou que o serviço, que vai permitir a navegação completa por meio da televisão, será gratuito, e o Google vai trabalhar com uma variedade de fabricantes de programas e de eletrônicos para disponibilizá-lo aos consumidores. - Nós iremos trabalhar com provedores de conteúdo, mas é muito improvável que nós façamos produção de conteúdo. Vocês não terão que se preocupar com a seleção dos programas que quiserem ver, nós iremos fazer isso por vocês. Nossas ideias não se esgotam nunca. Nós podemos sugerir o que você pode fazer em um certo momento ou o que é importante para você.

SEMANCOL® Indicações: Tratamento da falta de noção em geral. Ótimo para chefes que pedem relatórios e levantamentos enormes 10 minutos antes da gente ir embora, ou na sexta ou na véspera de feriado... CHÁ DE SUMIÇO ® Indicações: Medicamento fitoterápico indicado em caso de incômodos agudos de fonte externa. Um saquinho de Chá de Sumiço é capaz de fazer o paciente desaparecer por completo durante um período de duas a três horas. ESQUECIL ® Indicações: Problemas de coração partido, traumas em geral, Copa do Mundo de 2010. DESGARGALHOL ® Indicações: Muito indicado em casos de crises de riso súbitas e inconvenientes, como em velórios, missas, reuniões em que o chefe tem um feijãozinho no dente. CTRL+ZOL ® Indicações: Gafes e similares. Perfeito naqueles momentos logo após falar uma besteira tão grande que você tem vontade de arrancar sua cabeça, colocar num saco de papel e enterrar no quintal. FICABONZIN ® Indicações: Criancinhas malcriadas e

A seção de Cursos Gratuitos do MuSA dispõe de conteúdo teórico para aplicação prática . O objetivo é disponibilizar à população informações de qualidade que contribuam para a conscientização e transformação da realidade socioambiental do planeta. Para realizar o curso basta se cadastrar (criar nome de usuário e senha). O estudo é autodidata, não existe o acompanhamento de um professor, mas em caso de dúvidas a equipe do MuSA pode ser contatada. Os cursos disponibilizados atualmente são em áudio , podendo ser baixados e ouvidos de acordo com as necessidades do aluno. Vale lembrar que todos os participantes podem se comunicar por meio de chats e expressar suas opiniões nos fóruns de notícias . Também é possível criar um blog pessoal no MuSA! CURSOS Curso Água Minhocário Caseiro Terceiro setor na prática Gestão de Resíduos para Residências   Sustentabilidade, mercado verde e negociação   Site: http://www.musa.org.br/edu/course/category.php?id=2   ;-)