Com a chegada dos dias mais frios, vamos alterando nossos hábitos, nos recolhendo e comendo mais, no final do inverno muita gente reclama dos quilos que ganhou e culpa a estação, quando na verdade foram seus hábitos que a fizeram ganhar peso extra. O inverno propriamente dito, de acordo com a calendário, ainda não começou. Entretanto, tivemos nas últimas semanas, dias típicos de inverno, sendo necessário recorrer aquele agasalho guardado, ou até mesmo correr para comprar algo mais quentinho, em especial para as crianças. Durante a época mais fria do ano nossos hábitos mudam. Diminuem as pessoas nas ruas, parece que a cidade começa a hibernar. Os programas se tornam mais caseiros e tem-se a tendência de diminuir as atividades. Neste período muitas pessoas preferem ficar no aconchego do lar, vendo televisão, conversando com familiares e amigos, ou simplesmente se aquecendo. Nosso organismo também se altera, adaptando-se ao novo clima. Requer uma quantidade maior de alimen