Livro Ubuntu – Guia do Iniciante

Criado por Carlos Edurado do Val “Kadu”  o Livro Ubuntu – Guia do Iniciante está disponível para download gratuíto em sua primeira edição e conta com oito capítulos, que tratam desde conceitos básicos para o uso do sistema, como por exemplo, como criar pastas (ideal para quem nunca usou um computador) e como instalar pacotes de codecs multimídia para reprodução de videos, músicas e DVDs, até conceitos básicos de virtualização de Desktops.

Link para download.

SMS com propaganda: Só se o cliente autorizar

A partir deste sábado (1º) as operadoras de telefonia celular só poderão enviar mensagens de propaganda aos clientes caso o consumidor autorize o recebimento. A determinação é da Anatel (Agência Nacional de Telecomunicações).

A regra vale tanto para clientes novos e antigos; as operadoras
receberam da Anatel um ofício que descreve as novas medidas (Foto por Getty Images)

Segundo o órgão regulador, para quem já é cliente basta entrar em contato com a empresa e manifestar a vontade de não receber esse tipo de mensagem de texto. Já os clientes novos terão que escolher ou não essa opção durante a assinatura do contrato na loja. O texto trará as duas alternativas para que uma seja assinalada.

A decisão foi encaminhada por meio de um ofício a todas as prestadoras.

Agência exige contratos legíveis

As companhias precisam usar letras de pelo menos tamanho 12 nos contratos para facilitar a leitura. As informações sobre o envio de propaganda por mensagem de texto devem estar em destaque.

Caso a regra seja desrespeitada é possível entrar em contato com a companhia e para que isso não se repita. Se mesmo assim o problema não for resolvido, existem os órgãos de defesa do consumidor, como o Procon, ou ainda há a possibilidade de registrar uma reclamação na própria Anatel por meio do telefone 133.

Fonte: R7

Microsoft apresenta nova versão do MSN

Programa de mensagens instantâneas se integra a redes sociais. (Foto: R7/Divulgação)

Steve Ballmer, executivo-chefe da Microsoft, apresentou hoje (quarta-feira, 28) a nova versão do Windows Live Messenger (popularmente conhecido como "MSN").

A nova versão do  programa permitirá a integração com redes sociais, como o Facebook, e com o site de fotos Flickr, além do envio e recebimento de vídeos em tempo real ou até para quem está desconectado.

Ballmer apresentou os novos recursos durante uma palestra para alunos e professores da USP (Universidade de São Paulo). Ballmer disse que aproveitou o evento para anunciar a nova versão do MSN porque o pais é o que tem mais usuários no mundo (46 milhões de pessoas) e, segundo ele, é "um dos lugares onde as redes sociais são mais usadas".

Segundo a Microsoft, mais de 320 milhões de usuários em todo o mundo usam o programa todos os meses, enviando 10 bilhões de mensagens todos os dias. Carolina Aranha, responsável pelos produtos online da empresa, apresentou alguns dos recursos da nova versão, como o SkyDrive, que permite o compartilhamento em tempo real de fotos e vídeos durante o bate-papo, dentro da janela de conversação.

A próxima versão do MSN permitirá atualizações de redes sociais, como Facebook e MySpace, para que cada usuário possa compartilhar, comentar e enviar mensagens para essas redes sociais a partir do próprio programa. Além disso, o novo MSN oferece a possibilidade de integrar qualquer website, como Flicker, Zune e Youtube, para que possa compartilhá-los com os amigos e receber atualizações no próprio programa. 

Atualmente, o Messenger está disponível para usuários em mais de 76 mercados e 48 línguas em todo o mundo.

Vermelho que nem tomate

Você estava conversando numa boa com seus amigos até que... De repente, percebeu que falou alguma besteira e estão todos rindo de você. Ou finalmente chegou a oportunidade de conversar com aquela pessoa que você estava paquerando há um tempão. Mas a voz não sai, você começa a suar e sentir aquela quentura no rosto. Não precisa ninguém falar: você já sabe que ficou vermelho, vermelho de vergonha!  E só de saber disso você fica ainda mais envergonhado e mais vermelho!

Quem nunca passou por isso? Ainda mais quem tem a pele muito clarinha (hehe! Assim como eu). O medo de que as pessoas descubram nosso embaraço, nossa insegurança, falhas ou imperfeições faz com que o constrangimento seja ainda maior. Mas, então, porque será que ficamos vermelhos quando estamos envergonhados, se justamente não queremos que ninguém perceba?

O que ocorre é que o sentimento de vergonha desencadeia uma série de reações no organismo que levam à vermelhidão. Nestes momentos, que consideramos constrangedores, o nosso cérebro interpreta situações que deveriam ser normais como uma ameaça à nossa vida.

Assim, o nosso corpo é preparado para a luta ou para a fuga, por meio da liberação de um hormônio chamado adrenalina. A adrenalina induz à compressão dos vasos sanguíneos periféricos, como os do rosto, para que os músculos se encham de sangue. E com os vasos comprimidos, a circulação de sangue no rosto diminui, deixando-o com um aspecto pálido.

Mas, como não há perigo real, assim que o cérebro capta esta informação, acontece um relaxamento dos vasos sanguíneos e, por conta disso, o rosto se enche de sangue rapidamente provocando o rubor. Todo esse processo se passa em segundos. Daí a reação de vermelhidão.

Ficar vermelho ou sentir-se envergonhado é algo natural, que possivelmente todas as pessoas já experimentaram em algum momento da sua vida e, muito provavelmente, ainda vão vivenciar outras vezes. Alguns psiquiatras, inclusive, afirmam que a culpa e a vergonha funcionam como um regulador social, evitando excessos que transformariam a nossa sociedade num verdadeiro caos.

Durante a adolescência, é muito comum as pessoas sofrerem mais com a timidez por causa das inúmeras mudanças que estão acontecendo no seu corpo e na sua vida, com o enfrentamento de situações inteiramente novas. Mas quando essa inibição é excessiva, a ponto de atrapalhar a vida social, é necessário buscar a ajuda de um especialista. Portanto, se for esse o seu caso, não tenha vergonha de procurar ajuda, OK?

Por: Maria Ramos

Do site: http://www.invivo.fiocruz.b

10 dicas para escrever e publicar o seu Ebook online

1. Comece pela ideia
2. Comprometa-se com os seus leitores
3. Escreva o primeiro esboço
   • mapa de ideias
   • elimine pontos generalistas
   • identifique os capítulos
   • idealize a imagem
4. Desenvolva o conteúdo
   • livre-se das distracções
   • não faça edição enquanto escreve
   • não faça formatação enquanto escreve
5. Adicione elementos gráficos
6. Edição de texto
   • edite a estrutura
   • edite links, citações, etc.
   • edite a ortografia e sintaxe
7. Realize a formatação
8. Utilize um índice
9. Produza a capa e o marketing
10. Publique e anuncie o seu ebook!

Achou interessante? Veja o conteúdo completo…

Fonte: escoladinheiro

Centro de Capacitação e Recursos para Certificação do MSDN

Treinamentos, vídeos, cursos online e livros para manter suas habilidades em dia e ainda pode escolher a melhor maneira de aprender no nível adequado para você!

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Baixe o guia Tudo o que você precisa saber sobre o Twitter

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Fonte: Vi aqui...

Os perigos do piercing na língua

O piercing pode causar um aumento da produção de saliva, o que irá causar dificuldades na dicção e também na mastigação.

Por ser de metal, pode causar ferimentos na gengivar tornando os dentes mais vulneráveis às cáries, além disso, o contato direto com os dentes pode danificá-los.

Evite tocar no piercing depois de colocado na boca, as mãos contém muitas bactérias que podem causar uma infecção.

O Instituto Nacional de Saúde identificou os piercings como uma possível forma de transmissão da hepatite.

A ferida causada pela colocação permite que às bactérias da boca a entrem na corrente sangüínea, podendo chegar ao coração, causando Endocardite que é a inflamação que ocorre nas válvulas e nos tecidos cardíacos.

Texto extraído do site : http://www.dica.info/

Realidade? Qual delas?

Existem infinitas versões da realidade

A "realidade" é relativa.

Nós conhecemos a realidade através de suas versões: a nossa versão.

Sim, o que você chama de "realidade" não passa de uma versão entre infinitas que existem neste mundo.

Algumas dessas versões são muito parecidas entre si, mas outras são completamente diferentes, esquisitas, "absurdas". Absurdas, segundo algumas versões, mas totalmente normais de acordo com oturas.

Algumas pessoas não percebem essa realidade.

Nem passa pela cabeça delas que possam existir outras versões, tão válidas quanto suas.

Olham um cilindro de cima e afirmam que cilindro é um círculo e não duvidam disso.

Outras, olham o mesmo cilindro de lado e dizem que o cilindro é um retângulo e têm absoluta certeza disso -- e ai de quem duvidar.

Você pode ter uma versão pobre, quando ela permanece praticamente inalterada ao longo do tempo.

Você pode enriquecer sua versão, conhecendo e incorporando outras versões.

Os problemas começam quando as pessoas se esquecem que sua realidade é apenas uma versão dela. Quando isso acontece, as outras que não coincidem com suas são sistematicamente rejeitadas.

A intolerância é uma das consequencias dessa pobreza da versão da realidade em uso.

O que você tem feito para fazer o upgrade de sua versão da realidade?

Um abraço

Mizuji

http://www.mizuji.com

A dificuldade diante do "não"

Como você reage diante do "não"?

A maioria das pessoas tem enormes dificuldades com isso.

Algumas ficam apavoradas e até paralisadas só de pensar nisso.

Quantas coisas são evitadas só para evitar a dor de ouvir o "não"?

Quantas oportunidades são perdidas por causa disso?

Quantos problemas são gerados por causa desse medo?

Quando você era criança muito pequena muitas coisas foram negadas a você, com razão ou não.

Imagine uma criança de 2 meses de idade.

Ela está com fome. Quer mamar e o leite é negado.

Isso pode ser apavorante para uma criança nessa idade, pois a negação do leite pode significar ameaça a sua sobrevivência.

Ela não tem muitos recursos: berrar, chorar, debater-se -- não muito além disso.

Portanto, o medo do "não" neste caso é justificado e adequado.

Mas por alguma razão aquilo ficou gravado na mente. Talvez por ter sido uma experiência muito forte, talvez por ter acontecido repetidas vezes, ou qualquer outra razão. Um programa foi instalado em sua mente.

Assim, mesmo depois de 20, 30, 40, 50 anos, aquele programa continua lá e toda vez que ouve um "não", ou mesmo diante da uma possibilidade disso acontecer, ele é acionado imediatamente e a pessoa tem as mesmas sensações de quando tinha 2 meses de idade...

É um caso típico de programa obsoleto que necessita urgentemente de substituição.

Uma pessoa adulta tem muitos recursos a sua disposição, antes de ficar apavorada:

- sabe usar a linguagem e com isso argumentar, negociar, persuadir, etc.

- tem o domínio de seus movimentos; pode ir para onde quiser, fazer o que quiser

- tem força física para se defender em diversas situações

- tem conhecimentos e habilidades para resolver inúmeros problemas

- etc.

Você ainda tem um programa ativo que diz:

"não" = ameaça a sua sobrevivência ?

Ou já tem um mais atualizado, que diz:

"não" pode significar qualquer coisa, desde "não estou pronto", "explique melhor", "bem que eu gostaria..." até mesmo um "sim"?

Você sabia que um "não" pode às vezes significar "sim"?

Como seria se já tivesse um programa que diz:

"aqui estão as opções e você tem a liberdade de escolher ou inventar o significado mais útil para você obter o que deseja"?

Um ótimo dia para você.

Mizuji Kajii

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