Ansiedade diga adeus à ela

Dá sim pra dizer adeus a ansiedade, quem passa por crises do genero ou já passou sabe como é terrivel.
Geralmente a ansiedade se inicia por algum pensamento que lhe cause medo, as vezes um medo bobo outras vezes o "temer" até tem sentido, mas tudo pode ser controlado, a questão é que a ansiedade pega carona no pensamento do medo juntamente com a emoção insegura fermentando dentro de vc.
Um pensamento gera uma emoção essa emoção cria mais um pensamento que se for outra ideia que lhe faça sentir medo a ansiedade se instala.
Em algumas pessoas ela se manifesta com crises de nervosismo, outras com uma compulsão por qualquer alimento, outros recorrem aos vicios.

Mas como se livrar dela sem um médico?
Remédios ajudam sem duvida, mas vc pode se auto controlar.
Tente ser frio e calculista consigo mesmo e com os aspectos mais sensivis da sua vida e também sempre que vc sentir a ansiedade se aproximando converse com vc mesmo, dê auto sugestões do tipo:

1. O problema é simples vai ocorrer tudo bem...
2. Eu confio em mim, faço bem tudo que me proponho etc...
3. Pode parecer engraçado agora mas se algum dia vc estiver diante de uma situação que realmente pareça sem final feliz diga FODA-SE TUDO, essa frase pequenininha lhe tira um peso enorme num momento dificil.

A chave pra se livrar da ansiedade é justamente falar coisas positivas pra si mesmo, finja por alguns minutos ser seu melhor amigo e converse com sua voz interior planta coisas positivas em sua mente principalmente quando teu coração disparar , sentir aquele frio na barriga.

A auto sugestão é extremamente eficaz em crises ansiosas.

Experimente pra ver =D

Postado por Ferrockxia do Exoticlic

Como inserir uma imagem apenas dentro de um vetor usando o Fireworks?

Olá pessoal, recebi um convite para ser colunista do blog dicadedica.com, mas antes de publicar minha primeira dica vou falar um pouco sobre mim mesmo. Meu nome é Leonardo Bezerra e sou proprietário do blog www.gatodehotel.com, adoro tecnologia, jogos, filmes, esportes, sobretudo adoro design gráfico e tudo que envolve a internet.

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Pois bem, chega de embromação e vamos ao que interessa. Minha primeira dica como colunista do blog será uma dica simples, mas muito útil para quem possui um blog e precisa criar imagens bacanas utilizando o programa Adobe Fireworks.

Então vamos fazer a seguinte pergunta:

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Como inserir uma imagem apenas dentro de um vetor usando o Fireworks?

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Primeiro você deve criar a imagem vetorizada a seu gosto. Usarei uma “seta” como exemplo.

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Depois você deve colar outra imagem de sua preferência (escolhi uma Ferrari) e alinhar a mesma no exato local que pretende usar no vetor.

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Após alinhada você deve recortar (ctrl+x) a imagem (da Ferrari), selecione o Vetor (seta) e cole pressionando Ctrl+Shift+V.
A imagem deverá ficar dessa forma:

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Bom agora é usar a criatividade para desenvolver banners e imagens bacanas e utilizar em seu blog! Ai vai um exemplo muito comum que uso no Gato de Hotel:

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É isso ai pessoal, abração e assim que possivel volto com outras dicas sobre edição de imagens.

HGF realiza mutirão contra doenças reumáticas

Cerca de 150 pessoas que só seriam atendidas em 2010 consultaram-se em um mutirão de reumatologia realizado neste sábado, no Hospital Geral de Fortaleza (HGF). A ação ocorreu com o objetivo de diminuir a fila de espera e fez parte das comemorações dos 40 anos do hospital. Quatorze médicos fizeram o atendimento. Entre as patologias mais comuns no setor estão a artrite reumatóide, a osteoporose, lúpus, astrose e espondilite...

Fonte:http://www.opovo.com.br/saude/878208.html

Truques de Matemática

A matemática é, na maioria das vezes, uma matéria odiada por muitos. O que pouca gente sabe, é que em muitos casos o problema está nos primeiros cálculos com números, o que nos faz colocar na cabeça que é um bicho de sete cabeças. Veja a seguir alguns truques para tornar os cálculos mais simples e mais rápidos, e pode ser bom para impressionar os amigos e professores.
Multiplicar por 11
Todos sabemos multiplicar por 10 (apenas devemos colocar um zero no final), mas e multiplicar por 11? Veja o macete:
Escolha um número de dois dígitos e imagine um espaço em branco entre eles.
Neste exemplo iremos usar 72:
7_2
Agora coloque o resultado da soma dos mesmos dois números no espaço em branco:
7_(7+2)_2
Fácil não é? Assim chega-se ao resultado: 792
Caso a soma central gere um número com dois dígitos é necessário pegar no primeiro dígito desta soma e somar com o primeiro dígito do número original. Vamos utilizar o número 93:
9_3
9_(9+3)_3
9_(12)_3
(9+1)_2_3
1023
Elevar rapidamente ao quadrado número terminado em 5
Se precisar do quadrado de qualquer número com dois dígitos que termine em 5 pode utilizar este truque simples. Multiplique o primeiro dígito por si mesmo + 1 e coloque 25 no final. Só isso. Vamos experimentar com 35 ao quadrado (35²)
35^2 = (3x(3+1) e 25 (usa-se o símbolo ^ para indicar “elevado à”)
=9+3 e 25
1225
Multiplicando por 5
Memorizar a tabuada do 5 é muito simples, mas quando precisamos operar com dígitos maiores isso fica bem mais complexo, ou não? Este truque é bastante simples. Arranjar qualquer número e dividir por 2 (em outras palavras, a metade). Se o resultado for um inteiro coloque 0 ao final; se não, apague a vírgula (colocando o 5 no final). Também nunca falha. Vamos começar com 3.024:
3024 x 5 = (3024/2) e 0 ou 5
3024/2 = 1512 e 0
15120
Vamos tentar mais um (63):
63 x 5 = (63/2) e 0 ou 5
31,5 (ignore a vírgula deixando apenas o 5 que já está ao final)
315
Multiplicar por 9
Este é muito simples! Para multiplicar qualquer número entre 1 e 9 por 9 é necessário estender as duas mãos para a frente. Baixe um dedo apenas, exatamente o dedo correspondente ao número que você quer multiplicar.
Por exemplo, se pretender multiplicar 9 por 4, abaixe o 4º dedo. Conte os dedos antes do dedo abaixado (neste caso 3) depois conte os que estão após do dedo abaixado (neste caso 6).
Resposta = 36
Calcular 15%
Se você precisa calcular 15% de qualquer número é simples. Apenas divida o número por 10 e então some mais a metade deste resultado. A equação é bem mais complicada que o truque em si. Vamos exemplificar com o número 300:
15% de 300 = (10% de 300) + ((10% de 300)/2)
30 + 15 = 45
Multiplicar por 4
Este é tão simples que parece óbvio. Mas para muitos não é. Consiste em multiplicar por 2 e multiplicar por 2 novamente.
66 x 4 = (66 x 2) x 2
132 x 2 = 264
Multiplicação difícil
Se você tem números grandes para multiplicar, e um deles é par, simplesmente divida por 2 o lado par e multiplique por 2 o lado ímpar (ou o lado maior).
64 x 125, é o mesmo que:
32 x 250, que é o mesmo que:
16 x 500, que é o mesmo que:
8 x 1000 = 8000
Dividindo por 5
Dividir um número grande por 5 é, na verdade, muito simples. Tudo o que precisa de fazer é multiplicar por 2 e então mover a casa decimal. Vamos exemplificar com o número 3250.
3250 / 5 = 3250 x 2 e mover a casa decimal um dígito para a esquerda
6500 = 650,0
650
Ou então:
41 / 5 = 41 x 2 e mover a casa decimal um dígito para a esquerda
82 = 8,2
Subtrair qualquer número de 1000
Para subtrair qualquer número de 1000 use esta regra básica. Subtraia individualmente cada dígito de 9, com excepção do último que você subtrairá de 10.
1000 - 723
Passo 1: Subtraia 7 de 9 = 2
Passo 2: Subtraia 2 de 9 = 7
Passo 2: Subtraia 3 de 10 = 7
Resposta: 277.
Diversas regras de multiplicação
1. Multiplicar por 5: Multiplicar por 10 e dividir por 2.
2. Multiplicar por 6: Algumas vezes multiplicar por 3 e então 2 é fácil.
3. Multiplicar por 9: Multiplicar por 10 e subtrair o número original.
4. Multiplicar por 12: Multiplicar por 10 e somar o dobro do número original.
5. Multiplicar por 13: Multiplicar por 3 e somar 10 vezes o número original.
6. Multiplicar por 14: Multiplicar por 7 e então multiplicar por 2.
7. Multiplicar por 15: Multiplicar por 10 e somar 5 vezes o número original.
8. Multiplicar por 16: Pode-se multiplicar quatro vezes por 2. Ou multiplicar por 8 e depois por 2.
9. Multiplicar por 17: Multiplicar por 7 e somar 10 vezes número original.
10. Multiplicar por 18: Multiplicar por 20 e subtrair o dobro do número original.
11. Multiplicar por 19: Multiplicar por 20 e subtrair o número original.
12. Multiplicar por 24: Multiplicar por 8 e então multiplicar por 3.
13. Multiplicar por 27: Multiplicar por 30 e subtrair 3 vezes o número original.
14. Multiplicar por 45: Multiplicar por 50 e subtrair 5 vezes o número original.
15. Multiplicar por 90: Multiplicar por 9 e colocar zero à direita.
16. Multiplicar por 98: Multiplicar por 100 e subtrair duas vezes o número original.
17. Multiplicar por 99: Multiplicar por 100 e subtrair o número original.
Somando números em sequência
Qual o resultado de: 1+2+3+4+5+6+7+8+9+10=?
Basta dividir o número maior por 2 e multiplicá-lo pela soma dos números extremos.
Ex. 5 (10/2) * 11 (10+1) = 55
Imaginem agora de 1+2+3+��.1999+2000= ?
R: 1000*2001= 2001000 (podem confirmar somando de 1 a 2000! :))
Multiplicando através de linhas
Veja através do vídeo: http://www.youtube.com/watch?v=55ccR2eNThY

Como Acabar Com A Umidade Dentro dos Armários e Gavetas

Passe em todo interior do armário, das gavetas, do guarda roupa, um pano molhado em :
½ copo de vinagre branco
¼ de essência de alfazema (se compra em casas de essências, farmácias homeopáticas e casas de produtos naturais)
passe muito bem por todo interior do móvel
deixe-o aberto até secar e repita esta operação, quantas vezes forem necessárias, até acabar com a umidade

Atenção :

* se o seu móvel for encerado, depois de bem seco, encere com cera comum de pisos incolor
* se o mofo já estiver instalado e for móvel de madeira, se tira com querosene
* pode também, pendurar dentro de um armário uma meia velha contendo serragem
* faça saches de cal, um amarrado de giz branco
* funciona também, furar uma lata com vários furos na tampa contendo um pedaço de carvão
* pedaços de cânfora espalhados pelos armários e gavetas.

Caixa de pesquisa

Há algum tempo criei uma caixa de pesquisa que fica fixa na tela no canto inferior direito do browser, mesmo que você role a página, ela não sai de lá., para ver um exemplo clique aqui.
Para colocar uma no seu blog, copie o código abaixo e cole em um elemento HTML/JavaSript.

<style type="text/css"> <!-- #busca { background:url(http://i26.tinypic.com/29w98cm.png); width: 183px; height: 26px; color: #333; font: 12px; border: 1px solid #ccc; display:scroll; position:fixed; bottom: 0px; right: 0px; z-index:99; } --> </style><br /> <div id="busca"><form action="/search" target="_top" method="get"><td width="4%"> </td><br /> <td width="23%" class="f5"><b><font color="#2c2d2f bold">Busca</font></b> </td><br /> <input onfocus="if(this.value=='Procurar por...') this.value='';" value="Procurar por..." type="text" id="search_search_box" onblur="if(this.value=='') this.value='Procurar por...';" style="font-size: 10px; margin-top: 4px;" size="15" class="fr" name="q"/><br /> <br /> <input alt="" width="17" src="http://i41.tinypic.com/fs1hs.jpg" name="submit" height="17" type="image" align="absmiddle"/><br /> <input value="y" name="do" type="hidden"/><br /> </form></div>

Se sua caixa não funcionar, entre em contato.

Regina nova colunista

Eu me chamo Regina Bonelli Ribeiro, recebi o convite do Blog DicadeDica.com e não pensei duas vezes para aceitar e estou aqui para colaborar com diversas dicas de tudo que eu julgar interessante.

Agradeço ao Moisés pelo convite.

Tenho dois Blog UM PASSO AO CÉU que fala de DEUS e tenho o DE TUDO que o nome já diz , nele tem varios textos desde poesia até textos de humor!!!

Bem não gosto muito de falar de mim então escolhi um texto para me ajudar:

Quem sou eu?!
pergunta critica! rsrsrsrs.

Bom,
Quando eu penso que estou começando a me entender,
começando a responder as perguntas que businam em meu pensamento,
e esquecer as tristezas que permanem em meu coração.
Descubro que há mais mil coisas sobre mim que não sei,
mil perguntas que não decifrei,
e mil coisas que não esqueci e que virão que nunca irei esquecer...
Por este motivo não espero que,
me entendam sempre,
que eu seja inesquecivel em tua vida,
ou que responda uma das minhas mil perguntas,
muito menos que me axe especial...
Pois...
nem eu mesmo sei quem sou...
se um dia tiver capacidade de descobrir farei questão de contar quem é está tal garota que cujo segundo nome es "confusão...

karla patricia

Mateus novo colunista

Meu nome é Mateus Antônio, fui convidado pelo administrador do Dica de Dica depois de um e-mail, e agradeço pelo convite. Apesar da minha pouca idade (11 anos), já sei um pouco sobre códigos do blogger e tenho muito a falar, estou na 5ª série e todos me chamam de CDF.

Meu hobby preferido é o aquarismo, adoro músicas sertanejas, quase todas de Rock´n, P.O.P. entre outras.

Um dia antes do feriado de Independência, adivinha o que tem, quem disse meu aniversário acertou, dia 6 de setembro faço niver.

Meu blog é: www.ufo-nordeste.blogspot.com , ele está na 3ª versão, e olha que ele já está no ar desde 2007. Não estarei aqui todos os dias, mas se o ADMIN não me botar de fora, estarei aqui por muito tempo.

Tenho Orkut mas não forneço por medidas de segurança.
MSN: mateus-460@hotmail.com

Não tenho muito a dizer, por isso falo pouco.

Ferrockxia nova colunista

Não sei como fui encontrada mas agradeço o convite do administrador aqui do "Dica de Dica".
Meu nome é Ferrockxia, sou apaixonada por musica especialmente por rock 'n roll, meu blog é o www.exoticlic.com.
Meu hobby preferido juntamente com internet é compor, sou compositora porque quem sabe algum dia pretendo ter uma carreira musica, não aqui no Brasil escrevo em ingles justamente porque acho que soa melhor.
Apesar de eu ser nova 21 anos tenho muito pra falar, e por experiencia propria tive que aprender varias coisas sobre varios assuntos, estudei tudo sobre nutrição porque tive anorexia e então entender como funciona o metabolismo do corpo humano me ajuda a manter o peso hoje um tanto baixo por sinal...
Estudei um bom tanto sobre medicina também porque tive transtorno do panico e como sempre um assunto leva ao outro hoje meu cerebro guarda uma boa quantia de informações a respeito.
Alguem aqui conhece o filme "THE SECRET - O SEGREDO"
?
Pois é sou seguidora da lei da atração é uma fé que funciona pra mim.
Além do meu blog o exoticlic
eu sou colunista também lá no www.comofazerweb.com.
Não prometo estar aqui com dicas todos os dias, mas se o mentor deste blog não me expulsar estarei aqui por muito tempo!

Sou a criatura da foto abaixo! =D

CAFÉ DA MANHÃ: NÃO SAIA DE CASA SEM ELE

UMA PRIMEIRA REFEIÇÃO NUTRITIVA É FUNDAMENTAL PARA COMEÇAR BEM O DIA.

Se você é do tipo que acorda com pressa e vai trabalhar de estômago vazio, você começa mal o seu dia. Estudos recentes mostam que a falta de atenção durante as aulas da manhã é sempre maior entre crianças e adolescentes que não têm o hábito de tomar café da manhã. A mesma coisa acontece com os adultos. Os que pulam o café da manhã têm o rendimento comprometido no trabalho. O nível de energia dessas pessoas está baixo, portanto, o corpo não consegue trabalhar direito, falta combustível. “Quando acordamos, o corpo encontra-se em jejum por causa das horas que passamos dormindo. Por isso, é fundamental ingerir alimentos. Eles garantem a energia que será gasta dali em diante”, explica a nutricionista Carolina Pimentel, professora da Universidade Paulista.

E dizer que não tem vontade de comer durante a manhã não é desculpa, mas sinal de alimentação errada. “A falta de fome ao acordar é indício de que a pessoa comeu muito antes de dormir. E isso não é bom, explica Carolina. Deitar de barriga cheia atrapalha o sono, pode causar indigestão, azia, entre outros problemas. O melhor é pegar leve à noite e deixar para matar a fome na manhã do dia seguinte. Um café da manhã nutritivo é composto dos três grupos de alimentos fundamentais para o nosso organismo: leite e seus derivados, que são fontes de proteína, cálcio e vitamina D; frutas, que possuem alta concentração de fibras, vitaminas e sais minerais, e cereais, que fornecem carboidratos.

VOCÊ TAMBÉM DEVE…

…fazer de cinco a seis refeições por dia. O ideal é não ficar mais do que três horas sem comer. Isso retarda o metabolismo e aumenta a concentração de gordura no corpo, além de aumentar a fome;

…comer devagar, mastigando bem os alimentos, em um ambiente tranquilo;

…beber bastante água, de 6 a 8 copos diariamente. A água, ajuda a limpar o organismo, entre outras funções;

…praticar exercícios físicos regularmente.

E PRA QUE SERVE?

Carboidratos:

São fonte de energia para o corpo. A criançada, que vivem correndo e pulando, e os atletas precisam muito deles.

Proteinas:

Elas ajudam a constuir e recuperar os tecidos e órgãos do corpo.

Vitaminas e sais minerais:

Atuam no crescimento, ajudam a manter o sistema de defesa do corpo, entre muitas outras funções.