Regina nova colunista

Eu me chamo Regina Bonelli Ribeiro, recebi o convite do Blog DicadeDica.com e não pensei duas vezes para aceitar e estou aqui para colaborar com diversas dicas de tudo que eu julgar interessante.

Agradeço ao Moisés pelo convite.

Tenho dois Blog UM PASSO AO CÉU que fala de DEUS e tenho o DE TUDO que o nome já diz , nele tem varios textos desde poesia até textos de humor!!!

Bem não gosto muito de falar de mim então escolhi um texto para me ajudar:

Quem sou eu?!
pergunta critica! rsrsrsrs.

Bom,
Quando eu penso que estou começando a me entender,
começando a responder as perguntas que businam em meu pensamento,
e esquecer as tristezas que permanem em meu coração.
Descubro que há mais mil coisas sobre mim que não sei,
mil perguntas que não decifrei,
e mil coisas que não esqueci e que virão que nunca irei esquecer...
Por este motivo não espero que,
me entendam sempre,
que eu seja inesquecivel em tua vida,
ou que responda uma das minhas mil perguntas,
muito menos que me axe especial...
Pois...
nem eu mesmo sei quem sou...
se um dia tiver capacidade de descobrir farei questão de contar quem é está tal garota que cujo segundo nome es "confusão...

karla patricia

Mateus novo colunista

Meu nome é Mateus Antônio, fui convidado pelo administrador do Dica de Dica depois de um e-mail, e agradeço pelo convite. Apesar da minha pouca idade (11 anos), já sei um pouco sobre códigos do blogger e tenho muito a falar, estou na 5ª série e todos me chamam de CDF.

Meu hobby preferido é o aquarismo, adoro músicas sertanejas, quase todas de Rock´n, P.O.P. entre outras.

Um dia antes do feriado de Independência, adivinha o que tem, quem disse meu aniversário acertou, dia 6 de setembro faço niver.

Meu blog é: www.ufo-nordeste.blogspot.com , ele está na 3ª versão, e olha que ele já está no ar desde 2007. Não estarei aqui todos os dias, mas se o ADMIN não me botar de fora, estarei aqui por muito tempo.

Tenho Orkut mas não forneço por medidas de segurança.
MSN: mateus-460@hotmail.com

Não tenho muito a dizer, por isso falo pouco.

Ferrockxia nova colunista

Não sei como fui encontrada mas agradeço o convite do administrador aqui do "Dica de Dica".
Meu nome é Ferrockxia, sou apaixonada por musica especialmente por rock 'n roll, meu blog é o www.exoticlic.com.
Meu hobby preferido juntamente com internet é compor, sou compositora porque quem sabe algum dia pretendo ter uma carreira musica, não aqui no Brasil escrevo em ingles justamente porque acho que soa melhor.
Apesar de eu ser nova 21 anos tenho muito pra falar, e por experiencia propria tive que aprender varias coisas sobre varios assuntos, estudei tudo sobre nutrição porque tive anorexia e então entender como funciona o metabolismo do corpo humano me ajuda a manter o peso hoje um tanto baixo por sinal...
Estudei um bom tanto sobre medicina também porque tive transtorno do panico e como sempre um assunto leva ao outro hoje meu cerebro guarda uma boa quantia de informações a respeito.
Alguem aqui conhece o filme "THE SECRET - O SEGREDO"
?
Pois é sou seguidora da lei da atração é uma fé que funciona pra mim.
Além do meu blog o exoticlic
eu sou colunista também lá no www.comofazerweb.com.
Não prometo estar aqui com dicas todos os dias, mas se o mentor deste blog não me expulsar estarei aqui por muito tempo!

Sou a criatura da foto abaixo! =D

CAFÉ DA MANHÃ: NÃO SAIA DE CASA SEM ELE

UMA PRIMEIRA REFEIÇÃO NUTRITIVA É FUNDAMENTAL PARA COMEÇAR BEM O DIA.

Se você é do tipo que acorda com pressa e vai trabalhar de estômago vazio, você começa mal o seu dia. Estudos recentes mostam que a falta de atenção durante as aulas da manhã é sempre maior entre crianças e adolescentes que não têm o hábito de tomar café da manhã. A mesma coisa acontece com os adultos. Os que pulam o café da manhã têm o rendimento comprometido no trabalho. O nível de energia dessas pessoas está baixo, portanto, o corpo não consegue trabalhar direito, falta combustível. “Quando acordamos, o corpo encontra-se em jejum por causa das horas que passamos dormindo. Por isso, é fundamental ingerir alimentos. Eles garantem a energia que será gasta dali em diante”, explica a nutricionista Carolina Pimentel, professora da Universidade Paulista.

E dizer que não tem vontade de comer durante a manhã não é desculpa, mas sinal de alimentação errada. “A falta de fome ao acordar é indício de que a pessoa comeu muito antes de dormir. E isso não é bom, explica Carolina. Deitar de barriga cheia atrapalha o sono, pode causar indigestão, azia, entre outros problemas. O melhor é pegar leve à noite e deixar para matar a fome na manhã do dia seguinte. Um café da manhã nutritivo é composto dos três grupos de alimentos fundamentais para o nosso organismo: leite e seus derivados, que são fontes de proteína, cálcio e vitamina D; frutas, que possuem alta concentração de fibras, vitaminas e sais minerais, e cereais, que fornecem carboidratos.

VOCÊ TAMBÉM DEVE…

…fazer de cinco a seis refeições por dia. O ideal é não ficar mais do que três horas sem comer. Isso retarda o metabolismo e aumenta a concentração de gordura no corpo, além de aumentar a fome;

…comer devagar, mastigando bem os alimentos, em um ambiente tranquilo;

…beber bastante água, de 6 a 8 copos diariamente. A água, ajuda a limpar o organismo, entre outras funções;

…praticar exercícios físicos regularmente.

E PRA QUE SERVE?

Carboidratos:

São fonte de energia para o corpo. A criançada, que vivem correndo e pulando, e os atletas precisam muito deles.

Proteinas:

Elas ajudam a constuir e recuperar os tecidos e órgãos do corpo.

Vitaminas e sais minerais:

Atuam no crescimento, ajudam a manter o sistema de defesa do corpo, entre muitas outras funções.

PEIXE É TUDO DE BOM!

 

ALÉM DE DELICIOSA, SUA CARNE É RICA EM VITAMINAS, MINERAIS EGORDURAS ESSENCIAIS QUE AJUDAM O NOSSO ORGANISMO A SE MANTER SEMPRE SAUDÁVEL.

Não é exagero: comer peixe só faz bem. O alimento é rico em vitaminas, minerais, proteínas e gorduras essenciais que ajudam a manter a saúde do organismo. “O consumo de peixe evita doenças cardiovasculares e, por ser fonte de ômega 3, impede a formação de coágulos de sangue que podem levar a um infarto ou derrame. Além disso reduz os níveis de triglicérides e atenua os sintomas da artrite reumatóide devido às propriedades antiinflamatórias do peixe”, ressalta a nutricionista Roseli Rossi da Clínica Equilíbrio Nutricional.

A especialista recomenda o consumo de peixe pelo menos três vezes por semana. Para saber qual tipo escolher, veja o valor nutricional de alguns deles abaixo:

TABELA DE  VALORES NUTRICIONAIS:

CALORIAS:

Merluza: 87 kcal

Kanikama: 80 kcal

Filé de Corvina: 94 kcal                    

Filé de Pescada: 107 kcal

PROTEÍNAS:

Merluza: 18,9 g                       

Kanikama: 10,5 g                            

Filé de Corvina: 18 g                               

Filé de Pescada: 17 g

CÁLCIO:        

Merluza: 33 mg                             

Kanikama: 75 mg                              

Filé de Corvina: 47 mg                                

Filé de Pescada: 14 mg

FERRO:          

Merluza: 1,06 mg 

Kanikama: 4 mg      

Filé de Corvina: 15 mg                                

Filé de Pescada: 0,2 mg

COMO ESCOLHER O PEIXE:

- Primeiro de tudo, observe a refrigeração. O pescado deve estar coberto de gelo, na proporção de, pelo menos, uma parte de gelo para uma de peixe.

- Para verificar se o filé de peixe está fresco ou não, aperte-o. Se ficar a marca do dedo e demorar para voltar ao normal, não está bom.

  

- Se o peixe estiver inteiro, preste atenção em outros detalhes. As escamas devem estar firmes e não sair com facilidade, a guelrra deve estar na cor vermelho vivo ou levemente escurecido e os olhos têm de cobrir toda a órbita, não podem estar esbranquiçados.

CUIDADOS COM SEU BICHO! ELE SOFRE COM O CALOR

AI, QUE CALOR! 

BICHO SOFRE COM O VERÃO? SOFRER NÃO  É BEM A PALAVRA. MAS QUEM TEM CÃO, GATO, OU OS DOIS, PRECISA FICAR ATENTO À ÉPOCA MAIS QUENTE DO ANO. PORQUE O CALOR TAMBÉM PODE AFETAR A VIDA DO SEU AMIGO, SE ALGUNS CUIDADOS NÃO FOREM OBSERVADOS.

 VAMOS A ELES:

 – CUIDADO COM O SOL:

Bicho não precisa de protetor solar, claro. Eles têm nos pêlos uma proteção natural. Mas isso não significa que você pode sair pra passear com o bicho a qualquer hora do dia. Nada disso. Evite passeios no horário de sol forte, entre 10 e 16 horas. Não faz bem para ele, não faz bem pra você. Passeie com ele antes ou depois desses horários.

–EVITE QUEIMADURAS:

Já experimentou andar descalça no asfalto ao meio-dia? É como pisar num braseiro, não? Para os cães e gatos, a sensação é quase a mesma. As patas são protegidas por uma espécie de “almofada”,cuja pele é grossa, mas não o suficiente para evitar queimaduras na região, se o calçamento estiver fervendo.

–SOMBRA E ÁGUA FRESCA:

Os bichos aumentam o consumo de água no verão. Portanto, não deixe faltar água fresca na vasilha dele. Mantenha o recipiente limpo e à sombra, para a água não esquentar. Se o bicho fica no quintal ou numa área externa, é importante que haja um lugar à sombra para o animal ficar.

–PULGAS:

A chance de infestação por pungas cresce no verão. Para evitá-las, mantenha tanto o animal quanto os lugares que ele freqüenta limpos. Em caso de infestãção, leve o animal ao veterinário.

ATENÇÃO: Não leve seu cachorro à praia. Ele pode contrair viroses e também transmitir doenças aos banhistas.

MULHERES SOZINHAS, COMO SE COMPORTAR?

AQUI VÃO ALGUMAS DICAS DE COMO PODEMOS NOS COMPORTAR SE CHEGARMOS SOZINHA OU SOZINHO EM FESTAS, EM CLUBES ETC.

Sozinha na festa, e por que nâo? Justamente por ser um festão, as chances de se divertir, encontrar pessoas diferentes e aproveitar a noite aumentam consideravelmente. Assim que chegar, fique junto dos anfitriões até se situar melhor. Depois de algum tempo, ao notar outras pessoas conhecidas, aproxime-se delas e escute o que têm a dizer. Se for o caso, dê palpite, sim, puxe conversa e não deixe passar a oportunidade de engatar um bom papo.

Mas atenção: pode acontecer da conversa morrer depois de… digamos, dez minutos. Se for assim, peça licença, vá retocar a maquiagem e volte ao salão. Dê mais uma volta. Se a esta altura não localizar mais ninguém interessante, considere seriamente a possibilidade de voltar para casa. A festa é que estava ruim, com ou sem companhia.

Porém, pode acontecer justamente o contrário e você encontrar um homem sesacional ou fazer ótimos contatos profissionais. Aí, já pensou que grande oportunidade quase ia perdendo por pura insegurança?

Finalmente, cá entre nós, quando percebemos um homem sozinho, alinhado e discreto em qualquer lugar: uma pizzaria, boate ou uma disputa de partida de pólo entre a nobreza britânica, nossa reação não é a de admiração e interesse? Não ficamos com a imaginação à toda pensando como é que vamos fazer para abordar o sujeito ou que bom seria se ele olhasse um pouquinho para o nosso lado? Se estivéssemos com uma amiga, não começaríamos imediatamente a tecer comentários e imaginar a melhor maneira de chamar a atenção dele?

Pois, então! É preciso dar uma chance ao destino. Afinal de contas, por que é que conosco, mulheres lindas, poderosas e convenientemente desacompanhadas, haveria de ser diferente?

Plantas Medicinais contra a dor

Camomila

Alivia dores estomacais e intestinais, gastrites, reumatismo, ciáticas, musculares e na coluna.

Misture 1 colher de sopa de flores a 1 xícara de café de óleo de cozinha. Leve ao fogo em banho-maria por 3 horas. Adicione 1 pedra de cânfora. Coe num tecido fino e esprema. Aplique com um pano na região que dói.

Uma entre 20 pessoas tem alergia ao contato da erva com a pele. O excesso pode causar enjôos e vômitos.
Erva-cidreira
Para dores de cabeça e cólicas intestinais.

Ferva 1 colher de sobremesa de folhas e ramos frescos com 1 xícara de água. Abafe e coe. Tome uma xícara de manhã e outra à noite.
Erva-doce
Para amainar cólicas, gastrite e enxaqueca.

Coloque 3 colheres de sopa da semente em 1 garrafa de vinho branco. Deixe descansar por dez dias e coe. Tome um cálice antes das principais refeições.

Não tem contra-indicações desde que seja nas doses indicadas. Em altas doses, o óleo essencial dessa erva pode provocar efeitos tóxicos.
Malva
Ajuda a curar aftas, gengivite e dor de garganta.

Prepare uma infusão com 5 g da erva fresca em 100 ml de água. Faça gargarejo com o líquido para curar as feridas bucais e tome o chá para dor de garganta.

Evite o uso durante a gravidez e por períodos prolongados.
Milefólio
Alivia dores reumáticas, cólicas renais e menstruais.

Em uma panela com água fervente, ponha uma peneira (que não deve tocar a água). Sobre ela, coloque um pano e 3 colheres de flores. Abafe até amornar. Deixe o pano com as flores na parte dolorida por 15 minutos.

Doses altas causam dor de cabeça e vertigem. Tome cuidado ao usar a planta fresca. Seu suco, com o sol, pode provocar manchas na pele.
Siga corretamente as instruções
Como qualquer remédio, as plantas medicinais têm efeitos colaterais e chegam a fazer mal se usadas de modo incorreto. Por isso, siga corretamente as indicações.

Como clarear os dentes amarelados com receitas caseiras

Passo a passo:

Escolha um dos seguintes métodos:
1. Folhas de Goiabeira:
Mastigue folhas de goiabeira ou esfregue as folhas diretamente nos dentes. Folhas de sálvia também servem.
2. Bicarbonato de sódio:
Umedeça o bicarbonato com gotas de água
Com algodão ou com o dedo, esfregue nos dentes,à noite, após escová-los.
Não lave mais a boca até o dia seguinte.
3. Para os fumantes que ficam com os dentes escurecidos pela nicotina:
Retire a parte mais espessa do leite de magnésia do frasco.
Esfregue nos dentes com o dedo ou algodão à noite quando for se deitar, após escovar os dentes. Não lave mais a boca até o dia seguinte.

Atenção:

Consulte sempre seu dentista.

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